All that is good 4U! Jouw gezondheid is onze passie! - Blog G4U

PEA (Palmitoylethanolamide) Puur, een natuurlijke medicijn tegen pijn

Thu, 16 Mar 2017 08:41:56 GMT

Pijn is altijd een signaal van ons lichaam dat er iets niet in orde is. Pijn kan ontstaan door een ziekte, overbelasting, beschadiging en/of ontsteking. Als iemand veel (chronische-) pijn heeft waardoor het functioneren belemmerd wordt, maakt men uiteraard gebruik van een pijnstiller of een ontstekingsremmer. 76% van alle Nederlanders geeft aan weleens gebruik te maken van een pijnstiller. Hoofdpijn wordt als eerste genoemd, gevolgd door rug- of gewrichtspijn.
Het nadeel van alle reguliere pijnbestrijdingsmiddelen zijn de flinke bijwerkingen. Zo kan het maag- en darmslijmvliezen aangetast worden. Uit onderzoek is gebleken dat de helft van mensen die pijnstillers gebruiken, aangeven dat zij daadwerkelijk maag- en/of darmklachten ervaren.
In de VS kosten, vrij verkrijgbare pijnstillers (zoals de zgn. ‘onschuldige’ aspirine), jaarlijks aan 20.000 Amerikanen het leven.
In het NDN artikel van 21 december 2010 (‘Geneesmiddelen tasten brein aan’) is te lezen wat de lange termijn gevolgen kunnen zijn van het gebruik van reguliere geneesmiddelen, waaronder pijnstillers. Het is dus niet zo gek dat men op zoek gaat naar een natuurlijke oplossing. Gelukkig ontdekken steeds meer mensen en specialisten de natuurlijke en lichaamseigen stof ‘Palmitoylethanolamide’ of te wel PEA.

Wat is PEA Puur (Palmitoylethanolamide)

Palmitoylethanolamide is een vetzuuramide die van nature in ons lichaam voorkomt. Vetzuuramiden spelen een belangrijke rol bij diverse chemische processen in ons lichaam. Palmitoylethanolamide wordt in onze lichaamscellen aangemaakt als deze worden geprikkeld door bijv. een trauma, bij cel- en weefselbeschadigingen, chronische ontstekingen enz.. In al deze gevallen heeft het dus een beschermende en herstellende functie. Zelfs plantencellen maken deze stof aan. Ons voedsel bevat ook Palmitoylethanolamide, het komt o.a. voor in pinda’s, eieren, vlees, vis etc.. Palmitoylethanolamide is een zeer sterke ontstekingsremmende stof die een bewezen werkzaamheid heeft bij griep en verkoudheid (22-23-24) en bovendien is het een bijzonder goede natuurlijke pijnstiller, welke met name goede resultaten geeft bij chronische en neuropathische pijnklachten.
PEA is een middel zonder bijwerkingen en te gebruiken voor zowel mens als dier. Zo wordt Palmitoylethanolamide steeds vaker bij honden, katten en paarden gebruikt. Doordat het een natuurlijke en lichaamseigen stof betreft zou je zelfs kunnen zeggen dat PEA meewerkt aan het zelfhelend vermogen van ons lichaam.

Het PEA Puur supplement heeft drie hoofdfuncties:

Bescherming
Ontstekingsremmend
Pijnstillend

Naast deze drie hoofdfuncties heeft het ook anti-carcinogene functie, d.w.z. dat het preventief beschermt tegen kanker (1-6). Er zijn experimentele bewijzen vanuit klinische studies, dat Palmitoylethanolamide zinvol inzetbaar is bij een groot aantal aandoeningen zie schema hieronder.

De ontdekking en werking van PEA

In 1957 had men PEA al ontdekt maar het duurde tot 1993 voordat de Italiaanse Nobelprijswinnares Rita Levi-Montalcini aantoonde dat Palmitoylethanolamide de overactieve ontstekingscellen (mestcellen*) bij veel ziektebeelden tot rust kan brengen (7-11). Dit gebeurt o.a. via een bepaalde kernreceptor, welke de PPAR receptor genoemd wordt (12-13). Deze kernreceptor herstelt het evenwicht in cellen die uit balans gebracht zijn waardoor deze cellen niet langer te veel ontstekingsfactoren en pijn bevorderende stoffen kan aanmaken (14-15).
PEA speelt dus een belangrijke biologische rol bij veel verschillende levensprocessen, waaronder ontstekingen en bij pijnen. Het lichaam produceert bij een ontsteking en bij pijn zijn eigen pijnstiller en anti-ontstekingsmiddel. Maar bij ernstige pijnen en ontstekingen is dit duidelijk niet voldoende. Er zijn situaties waarin ons lichaam een verhoogde behoefte aan PEA heeft. In dat geval kan het zinvol zijn om extra PEA in te nemen d.m.v. een voedingssupplement. Ons lichaam is goed in staat om PEA te transporteren naar de weefsels en na gebruik af te breken tot de bouwstenen waaruit het is opgebouwd.
Om ervoor te zorgen dat het extra PEA zo optimaal mogelijk in ons lichaam wordt opgenomen en benut wordt, is het aan te bevelen om te kiezen voor een voedingssupplement dat zo zuiver mogelijk is en een hoge dosering PEA bevat. Wij adviseren het merk Elvitaal. Elke capsule PEA Puur van Elvitaal bevat 400mg 100% zuivere Palmitoylethanolamide zonder onnodige additieven. De capsules zijn daarbij ook nog eens 100% vegetarisch. Bovendien ligt de prijs van dit product beduidend lager dan bij andere merken, terwijl het kwalitatief gezien net zo goed is. Andere merken geven vaak aan dat zij een keurmerk bevatten. Nu wordt zo’n keurmerk afgeven door hun eigen producent dus zegt het is wezen helemaal niets. Voor zo’n keurmerk moet je dan al gauw 30 euro meer betalen per potje. Dit vinden wij echt onzin dus vandaar dat wij PEA Puur van Elvitaal aanbevelen.

Zijn er bijwerkingen bij het gebruik van PEA Puur?

Uit de studies naar Palmitoylethanolamide zijn geen negatieve bijwerkingen naar voren gekomen, zelfs niet bij ouderen en kinderen (16-17). In klinische studies zijn doseringen tot 100mg/kg lichaamsgewicht per dag gebruikt zonder negatieve bijwerkingen (18). Gebruik gedurende de zwangerschap is nog niet voldoende onderzocht maar aangezien er in pinda’s, vlees, vis en eieren ook Palmitoylethanolamide voorkomt, zal dit waarschijnlijk geen probleem zijn.
Omdat de afbraak van Palmitoylethanolamide zo eenvoudig is en op celniveau plaatsvindt, is dosisaanpassing bij nieraandoeningen waarschijnlijk niet noodzakelijk. Dat geldt ook voor leverinsufficiëntie. Om alles uit te sluiten wordt er toch geadviseerd om bij nier- en leverinsufficiëntie voorzichtiger te starten met een eenmaal daagse dosis van 400mg en de dosis langzaam (binnen een week) te verhogen tot de normale dosering van 1200mg/dag oftewel driemaal 400mg.

Kun je PEA Puur gebruiken met andere geneesmiddelen of supplementen?

Voor zover bekend zijn er geen negatieve interacties tussen Palmitoylethanolamide en reguliere geneesmiddelen en andere supplementen. Er is zelfs gebleken dat het effect van pijnstillers zoals opiaten, amitriptyline en pregabaline wordt verhoogd als men dit samen met PEA Puur inneemt. PEA kan ook worden ingezet om de dosering van die stoffen te verminderen, of zelfs na enige tijd te vervangen (19-20-21).

Wat is de dosering en hoe gebruik je PEA Puur?

De aanbevolen standaard dagdosering van Palmitoylethanolamide voor therapeutische doeleinden is 1200mg, het liefst gespreid over de dag (bijvoorbeeld 400mg in de ochtend, middag en avond of 800mg in de ochtend en 400mg in de avond). Daar waar snelle pijnstilling noodzakelijk is, is in de praktijk gebleken dat inname van PEA gestrooid onder de tong zinvol kan zijn. Dit geeft mogelijk een versnelde opname in het bloed via de bloedvaten van de mondslijmvliezen. De vegetarische capsules (vc) zijn makkelijk open te breken zodat je PEA-poeder makkelijk onder de tong strooien.
Na vier maanden kan soms zelfs volstaan worden met 400mg per dag of kan er geprobeerd worden de inname helemaal te beëindigen. Indien het resultaat na het verlagen van de dosering afneemt, wordt geadviseerd om de dosering weer te verhogen tot 800 a 1200mg.
Als onderhoudsdosering voor mensen zonder ernstige gezondheidsklachten kan circa 400mg per dag worden aangehouden. Als voorzorg dosering voor een griepepidemie kan tweemaal daags 400mg genomen worden. Bij het uitbreken van griep (22-23-24) is 1200 a 1600mg per dag aan te bevelen.
De opname van Palmitoylethanolamide is vermoedelijk beter als het supplement na de maaltijd wordt ingenomen, maar daar is geen duidelijk onderzoek naar gedaan.
Sommige mensen hebben een hogere dosis nodig dan 3x daags 1 capsule van 400mg.

Wat is de dosering van Palmitoylethanolamide (PEA) per lichaamsgewicht

Niet iedereen is hetzelfde, er zijn grote, kleine, dikke, dunne, oude en jonge mensen. Misschien wil je PEA Puur gebruiken voor je (huis)dier? Om een goede dosis Palmitoylethanolamide (PEA) te kunnen berekenen voor verschillende lichaamsgewichten, kun je als vuistregel het volgende aanhouden: gebruik 20mg PEA Puur per kilogram lichaamsgewicht. Zoals eerder uitgelegd, kun je naargelang de werking, de dosis naar boven of beneden aanpassen.

Wij adviseren om tenminste twee maanden PEA Puur te gebruiken alvorens te besluiten of het middel voor je werkt of niet. Probeer na enkele weken bij onvoldoende resultaat de dosis te verhogen of zelfs te verdubbelen. Daarbij moet ook vermeld worden dat uit onderzoek is gebleken dat veel reguliere pijnstillers, bij een aantal patiënten niet aanslaan. Soms moet je zelfs vijf verschillende pijnstillers bij een patiënt uitproberen voordat er één pijnstiller gevonden is die bij deze patiënt aanslaat. Uit onderzoek van PEA op meer dan 600 patiënten was de conclusie dat deze beter op PEA reageerde dan op pijnstillers die pregabaline en amitriptyline bevatten. Maar er blijven altijd patiënten waarbij pijnstillers niet werken, dus dat geldt ook voor PEA puur.
PEA Puur is in Nederland verkrijgbaar als supplement in 400mg capsules. Sommige universiteiten in de VS proberen sinds 2011 enzymremmers te ontwikkelen, die de afbraak van Palmitoylethanolamide in de cel tegen gaan. De kans bestaat daarmee dat er in de toekomst door de farmaceutische industrie een medicijn wordt ontwikkeld, dat ingrijpt op het PEA mechanisme. Tot op heden zijn alle pogingen om dat soort enzymremmers te ontwikkelen gestrand op ernstige bijwerkingen. De inname van PEA Puur lijkt vooralsnog het beste te zijn.

Bron; Stichting IOCOB.

Referenties:

Wat is het verschil tussen CBD- en Wietolie en wat doet het?

Sat, 16 Apr 2016 09:19:58 GMT

CBD olie of Cannabis olie wordt gewonnen uit de hennepplant, daarom ook wel hennepolie genoemd, niet te verwarren met hennepzaadolie.
Aangezien hennep en wiet (marihuana) afstammen van dezelfde plantsoort, namelijk de Cannabis Sativa L., denken veel mensen dat hennep en wiet hetzelfde is maar er is een groot verschil tussen deze twee plantenrassen.
De onduidelijkheid ontstaat omdat het allebei Cannabis planten zijn. Als er over Cannabis gesproken wordt kan het dus over wiet (marihuana) maar ook over hennep gaan.
Hennep wordt voornamelijk industrieel gebruikt en bevat slechts weinig (een percentage van 0,3% of minder) THC (Tetrahydrocannabinol), waardoor het legaal geteeld mag worden. Hennep wordt o.a. toegepast om textiel, papier, verzorgingsproducten, bio kunststof, bio brandstof enz. te produceren. Van de hennepplant wordt tevens de CBD olie en hennepzaadolie geproduceerd.

CBD (is een afkorting van Cannabidiol) en wordt gewonnen uit alle delen van de hennepplant (de stengels, bladeren en bloemtoppen) en hennepzaadolie wordt gewonnen uit het (hennep)zaad van de plant, zoals de naam al doet vermoeden.

Hennepzaad en hennepzaadolie hebben vooral voedingskundig gezien veel voordelen en staan ook wel bekend als ‘superfood’ aangezien hennepzaad alle essentiële aminozuren bevat en tot de beste plantaardige eiwitbronnen ter wereld behoort. Je kunt hennepzaadolie en hennepzaadjes gewoon bij de meeste supermarkten kopen.

CBD olie heeft medicinaal gezien veel gezondheidsvoordelen en wordt in lage doseringen, ook wel het (Cannabidiol gehalte genoemd), bij drogisterijen verkocht. Je kunt hier meestal een CBD olie van hooguit 2,5% aanschaffen. Indien je hogere doseringen nodig hebt kun je deze beter online aanschaffen. De meest populaire CBD olie is de 5%, gevolgd door de 10% maar in sommige gevallen hebben mensen 18% nodig. Welk percentage je nodig hebt is afhankelijk van het doel waarvoor je de CBD olie wilt gebruiken.

CBD olie is dus een volkomen legale olie binnen Europa. Wietolie daarentegen is illegaal en is vooral bekend geworden door o.a. Rick Simpson en heeft niets met CBD olie of hennepzaadolie te maken. Wietolie wordt gewonnen uit de wietplant (marihuana) welke THC (tetrahydrocannabinol) bevat. Dit psychoactieve bestanddeel geeft een stoned of high gevoel. Zowel CBD olie als wietolie hebben allebei voordelen op medicinaal vlak maar wietolie is illegaal en mag niet zomaar verkocht of gekocht worden. Mensen die wel wietolie gebruiken om gezondheidsredenen, nemen daar vaak CBD olie bij omdat de CBD het psychoactieve effect van de THC helpt te neutraliseren. Zo hebben zij niet alleen alle voordelen van de THC en de CBD maar ook minder last van de nadelen van de THC.
Er zijn wel Cannabissoorten gekruist zodat de plant evenveel aan CBD als THC levert. Je mag echter maximaal maar 5 plantje kweken, dus de opbrengst aan zelfgemaakte wietolie zal niet zo veel zijn. Daarbij is het een lastig en lang proces. Voor mensen die wel graag wietolie willen gebruiken adviseren wij contact op te nemen met de stichting "Patiënten Groep Medicinale Cannabis" PGMCG.nl

CBD heeft geen bijwerkingen en kan daarom probleemloos worden toegepast bij zowel mens als dier. CBD olie heeft géén psychoactieve eigenschappen, je wordt er dus absoluut niet high of stoned van. Zoals hierboven al beschreven helpt het zelfs het psychoactieve effect van THC te neutraliseren. CBD olie heeft wel een kalmerende werking en je wordt er rustig van. Om die reden kun je het uitstekend gebruiken bij slaapstoornissen, angststoornissen, depressies en het schijnt zelfs te helpen om psychoses te verminderen. Daarnaast is het voor diverse medische doeleinden inzetbaar (zie onderstaand schema).

Waarom is CBD olie zo geneeskrachtig?
De Cannabis plant is de enige plant op aarde die wel 120 verschillende phytocannabinoïden (phyto=plantaardig) bevat. Deze plantaardige stoffen lijken als twee druppels water op endocannabinoïden (endo=lichaamseigen) stoffen, die het lichaam van mens en dier produceert. Endocannabinoïden regelen o.a. de productie van hormonen, eiwitten, besturen het immuunsysteem enz. De Cannabinoïden herstellen de chemische structuur van de cellen bij zowel mens als dier. Voor gezondheidsredenen is CBD olie dus een fantastisch product. Nu is er wel een verschil tussen welke CBD olie je moet gebruiken voor welke kwaal,
wat onderstaand schema duidelijk laat zien. Tevens is het cannabidiol (CBD) gehalte van groot belang. Hoe ernstiger de ziekte of kwaal des de hoger dit gehalte moet zijn. Zoals je kunt zien heb je, om de groei van kankercellen af te remmen, CBDA nodig. Een heleboel sites vertellen dit er helaas niet bij.

SHILAJIT (BERGZWEET) HET WONDER VAN MOEDER NATUUR.

Sat, 25 Apr 2015 13:21:03 GMT

Shilajit (bergzweet) ook wel Mumijo genoemd is een bruine-/teerachtig pasta wat o.a. gebruikt wordt in de Ayurveda, de traditionele Indiase geneeskunde. In de Ayurveda wordt Shilajit vooral gezien als anti-verouderings- en vruchtbaarheidsmiddel bij mannen zou het het testosteron-gehalte kunnen verhogen wat te maken heeft met de werkzame stoffen in Shilajit waaronder dibenzo-alphapyrones. Shilajit wordt al meer dan 3000 jaar gebruikt voor o.a.:

Stabiliseren van de bloedsuikerspiegel.
Zuiveren van het bloed.
Om de potentie te verhogen.
Het herstel te stimuleren.
Hulp te bieden bij allerlei longklachten.
Bescherming en herstel van de hersenfunctie (Alzheimers) te bieden.
Bot breuken, etc,...

Geen wonder dat het een wonder van moeder natuur wordt genoemd!

Hoe is het ontdekt?
Het is op meerdere plekken ontdekt maar van verhalen en geschriften die al meer dan 3000 jaar oud zijn weten wij het volgende. Allereerst dat de lokale bevolking van het Altajgebergte (een gebergte in Centraal-Azië) bemerkte dat dieren, als zij zich zwak voelden of gewond waren, aan de bruine-/teerachtig pasta likten die uit de rotsen kwam en daar zichtbaar baat bij hadden. Toen de lokale bevolking het zelf ging uitproberen, maakte de resultaten een behoorlijke indruk. Ook in het Himalaya gebergte ontdekte de lokale Tibetaanse bevolking Shilajit of “Brag-Shun”, zoals zij het noemen. Zij zagen dat apen aan de pasta likte welke uit de rotsen kwam en legde al gauw het verband tussen de kracht en vitaliteit van de apen en de pasta die zij tot zich namen.

Hoe ontstaat Shilajit?
Shilajit ontstaat door humusvorming. Deze humus wordt door het berggesteente opgenomen en door invloed van zonnewarmte zweten de stenen deze teerachtige, mineraalrijke organische substantie uit. Vandaar dat Shilajit ook wel bergzweet wordt genoemd.

Het heeft een reinigende en ondersteunende werking en is voor diverse doeleinden te gebruiken waarvan wij de belangrijkste zullen benoemen:

Het is een afrodisiacum aangezien het werkt op het libido. Wordt ook vaak gebruikt bij onvruchtbaarheid (bij mannen) aangezien het werkt op het testosteron en de zaadproductie.
Het heeft een neuro productieve werking waardoor het geheugen wordt verbeterd aangezien zowel de hersen- als de zenuwcellen worden beschermd door dit supplement (alzheimer).
Het heeft een pijnstillende werking.
Wordt sinds 1961 in Rusland gebruikt als medicijn bij botbreuken aangezien het helpt bij het herstellen van botbreuken.
Shilajit is een adaptogeen en helpt daarmee ons lichaam aan te passen bij stressvolle omstandigheden.
Het is een antioxidant doordat het enzymprocessen in ons lichaam stimuleert.
Werkt ontstekingsremmend.
Versterkt het immuunsysteem.
Helpt bij spijsverteringsstoornissen.
Heeft een goede invloed op de bloedspiegel (diabetes).
Helpt allerlei longklachten te verminderen of op te lossen. Van astma, bronchitis of andere long aandoeningen kan Shilajit een uitkomst zijn.

Shilajit wordt al meer dan 3000 jaar gebruikt. In oude boeken staat in het Sanskriet geschreven dat dit voedingssupplement wordt gezien als “vernietiger van zwakte” en gezien bovengenoemde lijst kun je misschien begrijpen waarom. Het actieve bestanddeel van Shilajit is fulvinezuur, fulvaten (huminezuur). Shilajit heeft de hoogste natuurlijke bron van fulvinezuur die makkelijk eetbaar is. Huminezuur neutraliseert giftige en schadelijke vrije radicalen en kan tevens giftige en zware metalen aan zich binden en helpt bij het afvoeren hiervan.

Wees je ervan bewust dat Shilajit een mooi natuurproduct is maar dat het daardoor ook verontreiniging kan bevatten. Sommige Shilajit bevat zware metalen. Kies daarom voor een goed merk Shilajit, zodat je zeker weet dat deze niet is verontreinigd. Mocht je de smaak niet lekker vinden dan kun je ook kiezen om de vloeibare Shilajit in te nemen met cacaopoeder (liefs rauwe cacao) of voor de tabletvorm te kiezen.

Smeer eens een Cactus op je gezicht

Tue, 18 Nov 2014 18:07:13 GMT

Natuurlijke huidverzorging met 100% pure Cactusvijgolie, de beste anti-aging uit de natuur!

De Cactusvijg (Ficus Indica) ook wel Woestijnvijg genoemd, is een zeldzaam en schaars product. Van deze Cactusvijg maakt men Cactusvijgolie ook wel in het Engels Prickly Pear Oil genoemd, omdat de vruchten peervormig zijn. Al generaties lang gebruiken Berber vrouwen deze kostbare olie om hun huid in een goede conditie te houden aangezien zij in de woestijnen van Noord Afrika wonen. Cactusvijgolie is één van de duurste oliën ter wereld en momenteel een zeer gewild natuurlijk cosmetisch product. De olie wordt gewonnen uit de cactusvijg door de pitten te scheiden van het vruchtvlees. De pitten worden vervolgens in de buitenlucht gedroogd en koudgeperst. Dit gebeurt veelal handmatig waardoor het een zeer bewerkelijke proces is. Men is wel 36 uur bezig om 1 liter olie te produceren. Om 1 liter Cactusvijgolie te verkrijgen zijn er ongeveer 1 miljoen cactusvijgzaden of te wel 1000 kilo cactusvijgen nodig. De cactusvijg komt vooral voor in Marokko, Spanje, Portugal, Latijns- Amerika en Zuid -Afrika. Je mag Cactusvijgolie overigens nooit verwarren met de goedkopere versie Cactusolie. Cactusolie wordt niet verkregen uit koudgeperste zaden. Cactusolie wordt veelal chemisch gewonnen waardoor de werkzame stoffen verloren gaan. Ook vermengen ze deze olie vaak met een neutrale goedkope olie.

Cactusvijgolie is niet goedkoop maar dan krijg je ook wel een fantastisch natuurlijk, biologisch product waar geen één schoonheidscrème tegenop kan!

De bijzondere werking van Cactusvijgolie versus Arganolie

Bijna iedereen kent inmiddels wel Arganolie. Deze olie noemt men ook wel het Marokkaanse goud. In de natuurlijke cosmetica branche wordt deze olie gezien als een wondermiddel voor je huid en haar. Daar waar Argan olie goud is, is Cactusvijgolie zonder enige twijfel platina op het gebied van natuurlijke anti-aging cosmetica omdat deze schaarse olie extreem rijk is aan Vitamine E. Als je Cactusvijgolie vergelijkt met Arganolie dan is de hoeveelheid Vitamine E bij de Cactusvijgolie 1000 mg/kg tegenover 620 mg/kg van de Arganolie.

Vitamine E (tocoferol) is een in vet oplosbare vitamine welke een belangrijke rol speelt bij de aanmaak van rode bloedcellen en het in stand houden van spier- en andere weefsels. Verder een het een belangrijke vitamine voor je weerstand en het beschermt het je cellen in je lichaam tegen vrije radicalen.

Deze platina olie herstelt je huid van de dagelijkse vrije radicalen en werkt effectief op de verjonging en versteviging van je huid doordat je celvernieuwing wordt gestimuleerd aangezien je de concentratie vitamine E in je huidcellen verhoogt op een manier die geen enkele andere olie kan evenaren. Bij regelmatig gebruik krijg je een prachtige stevige en stralende huid. Rimpelvorming wordt voorkomen en bestaande rimpels verminderen zienderogen doordat de diepte wordt verminderd. Bovendien vervaagd het wallen en/of kringen onder je ogen. De olie heeft een helende werking op vlekken, littekens, striae, acne en eczeem. Naast dat het goed is voor je huid kun je ook enkele druppels in de droge puntjes van je haar masseren.

Doordat deze olie zo voedend en prijzig is, adviseren wij om het af te wisselen met Kokosolie en/of Arganolie. Beide oliën zijn zeer voedzaam voor de huid en vallen uiteraard onder de natuurlijke, biologische cosmetica.

Hoe gebruik je Cactusvijgolie?

Masseer 2 of 3 keer per week je huid in met een paar druppeltjes. Je kunt (net als bij Arganolie) ervoor kiezen om het te gebruiken als gezichtsserum of als oogserum of voor je gehele lichaam. Je kunt het ook voor je haar gebruiken. Kies in ieder geval altijd voor een 100% biologisch gecertificeerde olie. Je kunt deze olie via webshops of natuurwinkels aanschaffen.

Maandelijkse vergiftiging bij vrouwen

Sun, 09 Nov 2014 10:16:39 GMT

Gebleekte tampons tasten je slijmvliezen aan.

Wist jij dat tampons worden gebleekt met chloor? Dit doen ze om de tampons een witte kleur te geven. Chloor tast je slijmvliezen aan en dit is al sinds 1985 bekend*. Daarnaast bevatten ze nog veel meer chemicaliën die je liever niet in je lichaam wilt hebben.

De vagina wordt bedekt door slijmvlies dus al deze chemicaliën worden hierdoor heel makkelijk door het lichaam opgenomen. Ondanks dat wij ons tegenwoordig steeds bewuster worden van allerlei toevoegingen (E-nummers) die wij via ons voedsel naar binnen krijgen, weten een heleboel vrouwen niet dat zij zichzelf iedere maand weer vergiftigen tijdens hun menstruatie.

Iedere maand vergiftig je jezelf weer tijdens de menstruatie

Tampons worden gemaakt van viscose (rayon), 100% katoen of een combinatie hiervan. Viscose is een kunstmatige vezel, die wordt gemaakt van cellulose. Om tampons mooi wit te maken wordt het gebleekt met dioxine. Als er een kleine hoeveelheid dioxine in je bloedbaan terecht komt via je slijmvliezen, kan dit leiden tot abnormaal weefselgroei in je buik (endometriosis) en voortplantingsorganen. Dioxine is mogelijk gerelateerd aan kanker (verdacht kankerverwekkend). Het is ook in verband gebracht met verminderde spermaproductie voor mannen. Bij beide seksen breekt het zijn/haar immuunsysteem af, aldus Amerikaanse onderzoekers.

*“Uit een in 1985 gepubliceerde studie blijkt dat tampons de vaginale slijmvliezen kunnen aantasten. In hun studie werden honderd vrouwen gedurende drie opeenvolgende menstruele cycli onderzocht. Drie groepen van twintig vrouwen gebruikten elk de normale, super en super-plus tampon variant die met de hand moesten worden ingebracht. Twee andere groepen van twintig vrouwen gebruikten maandverbanden of een tampon die met een applicator werd ingebracht” (bron Wikipedia)

Waarom is dit niet algemeen bekend?
De tampon industrie is ervan overtuigd dat wij (vrouwen), wit gebleekte producten nodig hebben om te zien dat een product puur en schoon is. Ook beweren deze bedrijven tot op heden dat de hoeveelheid dioxine in hun producten te laag zouden zijn om bovenstaande klachten te kunnen veroorzaken. De Enviromental Protection Agency “EPA” (het federale agentschap van de Verenigde Staten dat belast is met de bescherming van de volksgezondheid en de bescherming van het milieu), geeft aan dat er geen duidelijke bepaling bestaat voor het blootstellen aan dioxine. Ze geven wel toe dat er een cumulatief effect bestaat.

Een kleine berekening:
Een vrouw is gemiddeld 2.880 dagen (uitgaande van 15 tot 55 jaar) ongesteld in haar leven. Vijf tampons per dag, ongeveer 6 dagen per maand gedurende 40 menstruatiejaren. Het totaal aan tampons is dan 14.400. Een vrouw die dus gebleekte tampons gebruikt moet daarom wel degelijk rekening houden met het cumulatief effect!

Viscose draagt bij tot het probleem met dioxine omdat het een sterk absorberend vermogen heeft. Kleine vezels van de tampon kunnen in de vagina achterblijven. Deze achtergebleven vezels bieden een broedgebied voor de dioxine wat weer kan leiden tot TSS.

TSS (Toxic Shock Syndrome)

TSS is een dodelijke ziekte veroorzaakt door een bacteriële intoxicatie. Verschillende bacteriën kunnen hiervan de oorzaak zijn, maar vaak worden de Streptococcus en de staphylococcus gezien. In 1980 waren er 814 sterfgevallen door TSS in de Verenigde Staten. De oorzaak was snel gevonden. Een gel die gevonden wordt in de “super absorberende” luiers, maandverbanden en tampons is een factor dat gerelateerd wordt met TSS. In 1979/1980 brachten verschillende fabrikanten sterk absorberende tampons op de markt. Tegelijkertijd werd een stijging gezien in TSS. De super absorberende tampon veroorzaakte een verandering van het milieu in de vagina en maakte het gevoelig voor de bacterie die verantwoordelijk is voor TSS. Bij het inbrengen en uithalen van de tampon bestaat de mogelijkheid om kleine krassen en andere trauma’s te veroorzaken, hierdoor heeft de dioxine vrij spel. TSS wordt ook gezien bij kinderen, mannen en vrouwen die niet menstrueren. TSS komt vaak voor op de leeftijd tussen 15 tot 24 jaar.

In 1980 waren in de Verenigde Staten 890 gevallen van TSS bekend. 35 van deze vrouwen stierven aan de ziekte. In 1997 (nadat er een onderzoek geweest is van deze sterk absorberende tampons) daalde het aantal menstruatiegerelateerde TSS gevallen naar 5!

Tegenwoordig worden de volgende aanduidingen gebruikt op de verpakking van tampons: “mini”, “normaal”, “super” en “super plus”. De FDA eist tevens van de makers van de tampons dat ze voldoende informatie geven over TSS en de risico bij gebruik van het product..... maar hoeveel mensen/vrouwen lezen de bijsluiter?

Wat is het alternatief?
Je kunt natuurlijk kiezen voor maandverband. Aangezien deze uitwendig zit kunnen er geen deeltjes achterblijven in je vagina. Ook kun je kiezen voor de menstruatiecup. Deze zijn milieuvriendelijk en besparen je een heleboel kosten omdat zo’n cup wel 5 tot 10 jaar meegaat. Ze bevatten geen chemicaliën of weekmakers (BPA). De cups zijn gemaakt van medische siliconen, natuurrubber of TPE (hetzelfde materiaal waar flessenspenen van gemaakt worden). Helaas is zo'n cup niet voor iedereen geschikt, denk aan hevige menstruatie of bij gebruik van spiraal. Mocht je meer informatie willen hebben over de menstruatiecup’s dan kunnen wij je deze site aanraden. http://www.groenevrouw.nl/menstruatiecup-101/ Zij kunnen je alles vertellen over de juiste maat enz.

Wil je toch liever tampons gebruiken kies dan voor ongebleekte katoenen tampons. Verschillende landen (waaronder Zweden en Duitsland) hebben al geëist voor een gezondere tampon. Tegenwoordig worden ook andere methodes toegepast om te bleken zoals bijv. met waterstofperoxide.
Van bijv. het merk “Natracare” weten wij dat het is gemaakt van 100% biologisch katoen en dat ze ongebleekt zijn. Je zult er (nog) wel voor naar een natuurwinkel moeten gaan om ze te kopen maar ook diverse webwinkels bieden deze tampons aan.

Hoe krijg ik voldoende Vitamine D binnen?

Wed, 29 Oct 2014 13:10:31 GMT

Vitamine D is de enige vitamine die wij vanuit het cholesterol via onze huid aanmaken. Vitamine D wordt ook wel de "zon vitamine" genoemd omdat je lichaam onder invloed van zonlicht tot wel 90% van je totale vitamine D produceert. Ook via je ogen wordt vitamine D aangemaakt. Het is dus aan te raden om af en toe eens je zonnebril af te doen om via je ogen je natuurlijke vitamine D op te laden. Ook in onze voeding vinden wij vitamine D, maar alleen in vette vissoorten zoals haring, paling, sardientjes, forel, zalm en makreel. Ook wordt er soms vitamine D toegevoegd bij bijv. margarine. Wij zijn absoluut geen voorstander van margarine (zie onze blog) dus deze producten kun je beter niet nuttigen.

Je kunt ook vitamine D3 halen uit schapenwol. Schapenwolvet is hetzelfde als lanoline en hier maken de betere merken dan weer vitamine D3 supplementen van waardoor ze meteen weer bruikbaar zijn voor vegetariërs en veganisten.

Vitamine D komt voor in 2 vormen: ergocalciferol “vitamine D2” en cholecalciferol “vitamine D3”. Laatstgenoemde vorm is ook diegene welke in onze huid wordt geproduceerd uit cholesterol m.b.v. ultraviolet licht (UVB) of te wel zonlicht. Vitamine D2 wordt ook uit cholesterol gevormd, maar via een andere route en het is plantaardig. Vitamine D3 is dierlijk en kan direct door het lichaam gebruikt worden en valt daarom aan te raden. Vitamine D wordt in je darmen het beste opgenomen als er ook wat vet bij aanwezig is. Vandaar dat je het beste je vitamine D supplementen kunt slikken tijdens of na je maaltijd, maar niet vóór je maaltijd.

Hoe belangrijk is Vitamine D voor onze gezondheid?

Het belang van Vitamine D wordt echt onderschat. Vitamine D is een essentiële vitamine waar wij in Nederland echt tekort aan komen. Vitamine D en zonlicht zijn namelijk sterk met elkaar verbonden en vooral in de herfst- en wintermaanden is het zonlicht niet sterk genoeg om voldoende vitamine D aan te maken via de huid. Vitamine D voorkomt niet alleen griep en verkoudheid maar zorgt ook voor sterke botten omdat het o.a. helpt bij de opname van calcium uit de darmen en het ervoor zorgt dat calcium niet uit je botten verdwijnt. Het kan o.a. osteoporose en de Engelse ziekte (rachitis) helpen voorkomen.

Daarnaast is het belangrijk voor het behouden van spierkracht en het ondersteunen van de spieropbouw. De laatste jaren is er veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het belang van vitamine D. Mensen die voldoende voorraad aan deze vitamine in hun lichaam hebben worden minder vaak getroffen door de auto-immuunziekte multiple sclerose. Ook komt diabetes mellitus type 1 en darmkanker minder vaak voor. Afgezien van vitamine D, zijn alle andere vitamine/mineralen en dagelijkse beweging minstens zo belangrijk voor een sterk skelet en een goede weerstand.

Waarom hebben wij een tekort aan Vitamine D?

In Nederland hebben wij vooral in de herfst-en wintermaanden onvoldoende zonlicht om voldoende vitamine D aan te maken via de huid. In de lente- en zomermaanden is het advies van de gezondheidsraad om dagelijks bij hoogstaande zon (tussen 11.00 – 15.00 uur) 15 tot 30 minuten buiten te verblijven zonder je hoofd en handen te bedekken. Vaak smeren wij ons meteen in met een zonnebrandmiddel maar het is voor de aanmaak van vitamine D juist belangrijk om in ieder geval die 15 tot 30 minuten zonder zonnebrand in de zon te verblijven. Ook in de zomer hebben veel mensen door werk geen tijd om aan deze eis te voldoen.

Als je langer van de zon wilt genieten is het raadzaam om je huid tegen de schadelijke
UV-A straling te beschermen. Kies het liefste voor een natuurlijke zonnecrème omdat hier geen chemische stoffen in zijn verwerkt die kunnen leiden tot huidkanker of allergische reacties op je huid of in je lichaam. Wij zelf gebruiken o.a. kokosvet (heeft een SPF tussen de 2 en 8) indien wij niet lang in de zon verblijven en Aloe Vera Sun lotion SPF 15 als wij een dagje naar het strand of op (een zon) vakantie gaan. Ook van binnenuit kun je jezelf tegen de zon beschermen. Door regelmatig groene smoothies te nemen (hierdoor krijg je volop vitamines, mineralen en antioxidanten naar binnen) en door voldoende omega 3 vetzuren te nuttigen door te bakken in kokosvet en je salades te besprenkelen met olijfolie of inca-inchi olie, verlaag je het risico op het krijgen van huidkanker. Daarnaast is het aan te bevelen om iedere dag twee theelepels MSM poeder (methylsulfonylmethane) door je groene smoothie te doen. MSM is een organische vorm van zwavel welke o.a. goed is voor het bindweefsel van de huid en het herstellend vermogen van de huid bevordert. Hierdoor zul je minder snel verbranden.

Slik jij al Vitamine D?

Dus ook al kom je zomers regelmatig buiten, als jij jezelf meteen insmeert met zonnebrand, of je gehele lichaam bedekt met kleding, dan zul je onvoldoende vitamine D aanmaken. Ook geldt, hoe donkerder je huid is, des de minder goed je huid vitamine D kan aanmaken omdat het zonlicht minder goed door de huid kan doordringen. Als je een donkere huid hebt zul je langer dan de aanbevolen 15 tot 30 minuten (onbeschermd) in de zon moeten doorbrengen om via je huid vitamine D aan te maken. Oudere mensen hebben vaak een brozere huid waar ook het zonlicht moeilijk doorheen kan komen. Sommige cholesterol verlagende medicijnen verminderen de aanmaak van vitamine D. Om een vitamine D tekort te voorkomen, is het raadzaam om extra vitamine D te slikken. Door regelmatig gebruik te maken van een zonnebank maak je ook vitamine D aan. Bijkomend voordeel is dat je een zonnebank sessie kunt afstemmen op jouw huidtype, waardoor je verbranding kunt voorkomen. Ook voor een zonnebank is het belangrijk dat je jezelf insmeert met speciale natuurlijke milk, om zo je huid te beschermen tegen vochtverlies en voortijdige huidveroudering.
In ieder geval tijdens de herfst- en winterdagen zou iedereen extra vitamine D moeten slikken. Helaas is het voor Nederlandse producenten niet mogelijk om een hoge dosis vitamine D te verkopen. Het hoogst mogelijke is 1.000 IE. Als je deze dosis vergelijkt met wat je huid (onbedekt) in de zomer na een half uur in de zon aanmaakt nml. 20.000 – 25.000 IE, is het heel vreemd dat men hier zo’n lage dosering aanhoudt. In Amerika wordt al door diverse experts geadviseerd om tijdens de wintermaanden minimaal 2000 IE per dag te nemen en de eerste drie maanden zelfs 5.000 IE per dag om zo je weerstand op te bouwen tegen griep en verkoudheid. Voor mensen met een donkere huid is de standaard dosering al 5.000 IE, zij zouden dus de eerste drie maanden zelfs 8.000 IE mogen slikken in de V.S.
Kies in ieder geval een goede orthomoleculaire vitamine D3 omdat deze vele malen beter door ons lichaam wordt opgenomen dan de synthetische. Ook maken de betere merken gebruik van natuurlijke (vet) bronnen. De betere merken vind je bij een goede drogist of bij de betere webwinkel. Mocht je meer willen weten over vitamine D, lees dan eens het interessante boekje “Nieuw licht op Vitamine D van Dr. Gert Schuitemaker".

Gevitaliseerd, Vitaal Water door de AquaVibraCell Watervitalisator

Wed, 07 May 2014 08:44:29 GMT

Klik en ga direct naar de website voor meer informatie of om te bestellen!

Beheers uw Waterbalans voor een optimale gezondheid

Wed, 26 Mar 2014 10:25:03 GMT

Lekker en vitaal water is belangrijk voor iedereen om gezond en fit te zijn. Water speelt een belangrijke sleutelrol bij alle lichaamsprocessen. Hoe beter de kwaliteit van het water des te beter het lichaam in staat is om zijn multifunctionaliteit uit te voeren.
Ons lichaam en de aarde bestaan voor circa 75% uit water. Elke gezonde lichaamscel bestaat uit 75% water en de hersenen bestaan zelfs voor 85% uit water. Gedurende de dag verliest u vocht, bijvoorbeeld in de vorm van transpiratie maar ook bij het ademen.
In de winter is dit heel duidelijk zichtbaar doordat er wolkjes uit uw mond komen. Dit vochtverlies moet gecompenseerd worden. Als dit niet gebeurt bestaat er een kans op uitdroging. Water is o.a. nodig voor het regelen van de lichaamstemperatuur. Het zorgt voor de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof naar de lichaamscellen en neemt de afvalstoffen weer mee terug! De afvalstoffen verdwijnen bijvoorbeeld via de nieren (urine!) weer uit het lichaam. In veel gevallen lijden mensen met gezondheidsklachten onbewust aan chronische uitdroging.

Chronische uitdroging ontstaat wanneer het lichaam lange tijd niet de minimale 8 á 10 glazen water binnen krijgt. Het dorst signaal neemt dan ook af, waardoor het lijkt alsof je geen behoefte aan water hebt. Wanneer je dan een aantal dagen 8 á 10 glazen water drinkt, krijg je opeens heel veel dorst. Dit komt doordat de dorst signaalfunctie wordt hersteld, aangezien u uw lichaam eindelijk geeft wat het nodig heeft.

Om de cellen nog beter te kunnen hydrateren is het drinken van (kraan)water onvoldoende. Het gaat om de structuur van de watermoleculen in samenspel met de mineralen die bepalen in welke mate het water de cellen binnen kunnen komen. Wanneer de clusters verstoord zijn, is dit water niet goed in staat alle functies, die het water binnen een organisme heeft, uit te voeren.

Test 1 uitgevoerd in het HAGALIS instituut, Überlingen.
Waterkristalen laten de structuur van gewoonleiding water tegenover Vitaal water door de AquaVibraCell Watervitalisator zien.

Test 2 uitgevoerd in het instituut Dr. Höfer, Bambergen.
Het verzuurde bloedbeeld laat in een ½ uur al significante verbetering zien na het drinken van ½ liter Vitaal water door de AquaVibraCell Watervitalisator.

Water met verstoorde water- en mineraalclusters drinkt moeilijker weg en vandaar dat veel mensen weerstand ervaren om voldoende water te drinken.

Wanneer de structuur van het water in haar natuurlijke oorsprong wordt hersteld, dan proeft het heerlijk zacht en is het goed opneembaar en bruikbaar voor het lichaam.

Om de water- en mineraalstructuur te herstellen gebruikt men een Watervitalisator welke het water energetiseert en vitaliseert.

Drink daarom Vitaal Water met de AquaVibraCell.

Een essentieel onderdeel bij het herstellen van de vochtbalans is de inname van voldoende mineralen. Dit kan het beste worden bereikt door met een ongeraffineerd zout, welke alle mineralen en sporenelementen bevat, een zoutoplossing te maken. Dit kunt u het beste doen met Keltisch Zeezout doordat dit zout alle 84 mineralen en spoorelementen zoals zink, magnesium en mangaan bevat die van vitaal belang zijn voor de vochtbalans en de algehele gezondheid. Keltisch Zeezout bevat tegenover ander zeezout ook Jodium welke een essentieel mineraal is voor het lichaam. De reden waarom u beter een ‘Sole’(zie link Sole) kunt gebruiken is, omdat de moleculaire verbinding tussen de elektrolyten (zoals natrium, calcium en kalium) in het water makkelijker ontkoppelen en dus beter hun weg in je lichaam kunnen vinden. Elektrolyten helpen o.a. bij het herstellen van de waterbalans in uw lichaam. Elektrolyten zijn wat uw cellen (vooral zenuwen, hart en spieren) gebruiken om de spanning tussen celmembranen te handhaven en spiercontracties uit te voeren voor zichzelf en andere cellen. Elektrolyten moeten voortdurend worden vervangen wanneer u zweet.

Keltisch Zeezout opgelost in water (Sole) heeft dus de voorkeur ten opzichte van het gebruik van droge zoutkorrels. Begin uw dag met één theelepel ‘Sole’ op een nuchtere maag, opgelost in een glas water om het herstel van de waterbalans en de zuurgraad ( PH-waarde) van uw lichaam optimaal te ondersteunen. U kunt dit desgewenst ’s avonds herhalen. Als u sport heeft u meer zout nodig.

Indien u een hoge bloeddruk heeft, kunt u het beste de ‘Sole’ om de dag gebruiken aangezien u anders nog steeds veel natrium binnen krijgt.

Volgens Dr. F. Batmanghelidj kan een hoge bloeddruk ook worden gereguleerd door het drinken van voldoende water, dus minstens 2 liter!

Hoe maak ik een zoutoplossing (Sole)
Om te beginnen pakt u een schone, liefst afsluitbare pot van glas en vult deze met Keltisch Zeezout. Vervolgens voegt u Vitaal Water toe.

De vuistregel is 1/3 Keltisch Zeezout en 2/3 Vitaal Water. Als u geen Vitaal water heeft adviseren wij u het water eerst te koken en af te laten koelen voordat u het bij het Keltisch Zeezout voegt. De reden hiervoor is, is omdat Vitaal water langer goed blijft als het stilstaat. Leidingwater heeft deze eigenschap niet vandaar dat u het beter eerst kunt koken om het langer te kunnen bewaren in uw koelkast.

Tip: Vervang uw keukenzout door Keltisch Zeezout. Dit is gezonder dan keukenzout, wat eigenlijk geen zout is maar een onnatuurlijke chemische verbinding ‘natriumchloride’. Door altijd Keltisch Zeezout te gebruiken weet u zeker dat u altijd alle mineralen naar binnen krijgt om uw gezondheid optimaal te ondersteunen.

Wat zijn de voordelen van een Watervitalisator ten opzichte van een watersysteem welke het leidingwater ontkalkt?
Er zijn fabrikanten die beweren dat hard water ongezond is maar hard water is helemaal niet schadelijk voor uw gezondheid. Hard water bevat namelijk meer calcium en mineralen dan zacht water. In principe is hard water zelfs gezonder dan zacht water. Mensen die zacht water drinken welke ontkalkt is, kunnen belangrijke mineralen tekort komen. Door een tekort aan mineralen kunnen er eerder hart- en vaatziekten ontstaan. Ook andere ziekten kunnen ontstaan door een tekort aan magnesium zoals osteoporose en diabetes. Een tekort aan mineralen is dus slecht voor de gezondheid maar een teveel aan mineralen ook. Mocht u in een dag of twee snel aankomen terwijl u eetpatroon niet veranderd is dan heeft u waarschijnlijk teveel zout binnen gekregen. Gewoon één á twee dagen veel water drinken zonder zout te gebruiken en uw waterbalans is weer hersteld.

Kalk in leidingwater is wel noodzakelijk voor uw lichaam maar richt wel ongemak en/of schade aan, aan al uw apparatuur en leidingen. Door het agressieve kalk droogt de huid bijvoorbeeld sneller uit. Door deze uitdroging kan er huiduitslag ontstaan, schilfering van de huid (hoofdroos) of jeuk. Doordat de Watervitalisator het agressieve kalk omzet in onschadelijke kalkstof, zal deze kalkstof niet meer massief uitharden op de wanden van uw apparatuur en tussen de schubben van uw haar en huid. Zo krijgt u wel de benodigde kalk naar binnen maar heeft u geen last meer van kalkaanslag in bijv. uw waterkoker, koffieapparaat, etc. Bovendien smaakt het water veel zachter.

Doordat de structuur van het water weer in haar natuurlijke oorsprong wordt hersteld, proeft het niet alleen heerlijk zacht maar is het goed opneembaar voor het lichaam waardoor u veel makkelijk water drinkt. Op deze manier komt u gemakkelijk aan de minimale hoeveelheid water van 8 á 10 glazen per dag.

Het is daarom belangrijk om uw leidingwater te vitaliseren met een AquaVibraCell Watervitalisator.

Download dit document als PDF

ZO BEHEERST U UW WATERBALANS
Zoals beschreven door Dr. F. Batmanghelidj in zijn boek: ‘Je bent niet ziek, je hebt dorst! – Water, het goedkoopste medicijn’

Hoeveel water & Hoe vaak?
Het lichaam heeft per dag 30 ml water per kg lichaamsgewicht nodig. Het beste is om deze hoeveelheid in porties van 250-500 ml te drinken verspreid over de dag. Voor mensen die willen afvallen, last van brandend maagzuur of andere spijsverteringsproblemen hebben, zouden 30 minuten voor elke maaltijd 500 ml moeten drinken en twee uur na de maaltijd weer. Bij dorst uiteraard altijd water drinken. Koffie, thee, suikerhoudende dranken en alcohol zijn vocht afdrijvend en kunnen dus niet meegeteld worden bij uw water inname.

Let wel, dit is het minimale, het hangt ook af van uw voedingspatroon en activiteit. Bij een uur sporten heeft u bijv. 1 liter extra nodig!

Drink meteen bij het wakker worden een glas water om het vochtverlies tijdens de nacht te herstellen. In de slaap verliest u minimaal 500 ml, zomers en/of bij nachtmerries wel 1000 tot 1500 ml! Dit moet echt aangevuld worden.

Drink water voor elke maaltijd, het liefst een half uur voor het eten. Dit stimuleert de spijsvertering en vetverbranding. Liefst niet drinken net voor en tijdens de maaltijd maar bij dorst altijd water drinken. Drink 2 uur na de maaltijd een glas water om het vochtverlies bij de spijsvertering te compenseren.

Het belang van mineralen (Keltisch Zeezout)

Noni Sap de SuperFruit onder de SuperFood

Fri, 21 Feb 2014 09:56:00 GMT

De gezonde eigenschappen van Noni sap.
Waarom is Noni sap zo gezond voor ons? Bezit de Noni vrucht daadwerkelijk gezondheidsbevorderende eigenschappen?
Is Noni een Superfruit?
Noni is ook bekend onder de namen Och Plant (India), Nonu (Samoa), Nhau (zuidoost-Azië) en Cheese Fruit (Australië). De eerste verwijzingen naar medicinaal gebruik van Och Plant zijn zelfs terug te vinden in oude Sanskritische geschriften. De Latijnse naam voor Noni plant is ‘Morinda Cirtifolia’ wat weer ‘Moerbei van Indië’ betekent.
Middels deze blog gaan wij op onderzoek naar alle geheimen van deze bijzondere vrucht.

Het uiterlijk van deze vrucht lijkt op een soort aardappel met een gele kleur die overgaat in wit bij volle rijpheid. De vrucht heeft een bittere smaak en de geur is ook minder aangenaam. Noni wordt in het algemeen gebruikt als voedingssupplement en vooral veel verkocht als Noni sap.
Deze plant is oorspronkelijk afkomstig uit zuidoost-Azië en is waarschijnlijk rond de eerste eeuw na Christus door emigranten uit dat gebied meegevoerd naar de vulkanische grond (meest voedzame bodem voor planten en bomen) van de Polynesische eilanden waar o.a.Tahiti onder valt. De Polynesische genezers noemde deze vrucht Noni. Zowel de Papua’s (oorspronkelijke bewoners van Nieuw-Guinea) als de Maori’s (oorspronkelijke bewoners van Nieuw-Zeeland) beschouwen de Noni vrucht als “Moeder aller Geneesplanten”

In 1953 ontdekte Dr. Ralph Heinicke dat Ananas bepaalde stofjes bevatten welke het lichaam ondersteunen bij de opname van voedingsstoffen. Hij benoemde en patenteerde deze groep van heilzame stoffen en noemde deze “Xeronine”. Vervolgens ontdekte dezelfde Dr. Heinicke dat de Noni vrucht wel 40 maal meer Proxeronine (de voorloper van Xeronine) bevat dan Ananas. Mede door deze ontdekking en de enorme hoeveelheid, wel meer dan 150 nutriënten (dit zijn voedingsstoffen die onmisbaar zijn voor gezonde lichaamsfuncties), wordt beweerd dat Noni sap één van de allerbeste geneeskrachtige dranken is en wordt de Noni vrucht gezien als één van de meest bijzondere superfoods en superfruits ter wereld.

De werkzame eigenschappen van Noni
Wetenschappers hebben ontdekt dat Noni uit de Stille Zuidzee (Tahiti), 20% meer voedingswaarde heeft dan Noni uit andere gebieden.
Wil je daadwerkelijk gebruik maken van de gezondheidsvoordelen van Noni sap dan is het belangrijk om dit sap tenminste een half uur voor een maaltijd op een lege maag te nuttigen zodat het enzym Proxerose de maag onbeschadigd kan passeren om Proxeronine om te zetten tot Xeronine, het enzym waar het om te doen is. Het enzym Xeronine verbindt zich met proteïnen in ons lichaam waardoor de proteïnen (eiwitten) werkzaam worden en goed kunnen functioneren in ons lichaam.
Proteïnen zijn verantwoordelijk voor het uitoefenen van de meest diverse activiteiten in ons lichaam. Hierdoor wordt ook verklaard waarom Noni sap zo'n brede werking heeft.

Noni een pijnstiller
Daarnaast heeft Xeronine een sterke pijnstillende werking; het heeft 75% van de pijnstillende kracht als morfine, één van de zwaarst gebruikte pijnstillers onder medici. Doordat Noni zoveel Xeronine bevat maakt het deze vrucht werkelijk tot een zeer uniek soort fruit. Er is verder geen enkele voedingsbron bekend met deze specifieke eigenschap en in zo’n dusdanig sterke mate.
Het mooie van dit alles is, is dat Noni geen verslavende bijverschijnselen heeft en het volledig vrij is van toxische stoffen voor het menselijke lichaam. In principe kent het gebruik van Noni geen bijwerkingen. Alleen mensen die last hebben van een hoog kaliumgehalte in het bloed moeten de Noni laten staan. De Noni bevat namelijk een hoog gehalte aan Kalium.

Goede biologische Noni sap is niet goedkoop. Een liter kost al gauw
€ 30,-. Natuurlijk lijkt dit een dure investering, maar van Noni sap neem je niet meteen een heel glas maar slechts twee eetlepel per keer. Wanneer je Noni sap voor het eerst gaat gebruiken, geef het dan echt een goede kans en neem jezelf voor het tenminste 3-4 maanden te drinken. Zolang duurt het namelijk voor je het effect op jouw lichaam helemaal kunt bepalen.

Analyses hebben aangetoond dat Noni zeer rijk is aan de basiselementen voor de menselijke voeding zoals:
* Vezels
* Proteïnen
* IJzer
* Vitamine C
* Vitamine uit het B-complex
* Vitamine E
* Calcium
* Kalium
* Zink
* Seleen
* Mangaan

Samenvattend worden de volgende effecten aan Noni sap toegeschreven:

het lijkt tumorgroei te kunnen vertragen door stimulering van het immuunsysteem
het bestandsdeel (pro-) xeronine werkt op cellulair niveau en bevordert daar het functioneren van de cel en de celregeneratie
het blijkt een pijnstillende werking te hebben
het is effectief tegen tenminste zeven verschillende soorten bacteriën
het is een natuurlijk antisepticum
het is effectief tegen schimmels en parasieten
het ondersteunt de hersenchemie en aanmaak van serotonine in onze hersenen
het helpt bij het opbouwen van een flinke (reserve) voorraad aan energie in ons lichaam, wat met name uitermate geschikt is bij zware fysiek inspanning, zoals sport en zwaar werk
het ondersteunt het lichaam bij het balanceren van de suiker/fructosespiegel in het bloed, wat het tot een pracht middel maakt voor diabetici
het is uitwendig zeer geschikt als behandeling van brandwonden, snijwonden en anderen wonden en kneuzingen

Mondverzorging van Flossen, Oil Pulling, Tong Reinigen, Zout Spoelen tot Poetsen!

Thu, 13 Feb 2014 12:41:56 GMT

Een goede mondhygiëne is belangrijk.
Dat wij onze tanden moeten poetsen weten de meeste mensen wel, maar dat je naast het flossen en/of gebruik te maken van tandenstokers ook aan oil pulling en tong reinigen met de tongschraper kunt doen, is (nog) niet bij iedereen bekend.

In deze blog geven wij een complete strategie voor een goede mondverzorging en leggen wij uit wat oil pulling is en waarom het reinigen van de tong heel belangrijk is voor de mondhygiëne.
De totale mondverzorging bestaat uit flossen, oil pulling, tong reinigen, zout spoelen en poetsen.

Wist je dat volwassenen boven de 35 jaar vaker hun tanden en kiezen verliezen door tandvleesontstekingen (parodontitis) dan door tandbederf! De beste manier om tandbederf en tandvleesontstekingen te voorkomen is door op de juiste manier je tanden te poetsen, te flossen en/of gebruik te maken van tandenstokers, oil pulling, tong reiniging en zout spoelen. Een goede mondgezondheid verlaagt de kans op een hartaanval met 24% en de kans op een beroerte neemt af met 13%. (bron: www.gezondheidsnet.nl).

Hieronder tref je een overzicht aan hoe jij zelf thuis het beste je eigen gebit kunt onderhouden.

1. Flossen en tandenstokers minimaal 1x per dag.
Op en tussen de tanden en kiezen ontstaat tandplak. Om je mond gezond te houden, moet je dit nauwelijks zichtbare, wit-gelige laagje verwijderen. Tandplak bestaat hoofdzakelijk uit bacteriën en producten van bacteriën. Wanneer je de tandplak niet regelmatig weghaalt, kunnen de bacteriën tandvleesontsteking en gaatjes veroorzaken. Niet verwijderde plak kan hard worden en verkalken tot tandsteen. Aan tandsteen hecht zich makkelijk weer nieuwe plak. Het tandvlees kan steeds meer ontstoken raken. Om de tandplak tussen de tanden en kiezen te verwijderen, kun je verschillende hulpmiddelen gebruiken, namelijk flosdraad en tandenstokers. Gebruik eenmaal per dag (na je maaltijd) een tandenstoker als deze goed in de ruimte tussen de tanden en kiezen past. Bij zeer kleine tussenruimte kun je beter flosdraad gebruiken.

Beweeg de tandenstokers en het flosdraad voorzichtig tussen de tanden. Gebruik het liefste flosdraad van pure zijde met een natuurlijke was (bijv. bijenwas) zonder fluoride!

2. Spoelen met zout. Dit doe je na oil pulling en na gebruik van de tongschraper.
Spoelen doe je met zout en het liefste met (Keltisch) zeezout en (Vitaal) water.

Neem een glas lauwwarm water met daarin opgelost een theelepel zeezout en ga hiermee vervolgens 2 minuten je mond spoelen.

3. Oil pulling 2 maal per week voor witte tanden of iedere dag om te ontgiften.

Kokos olie is onder de 24 graden Celsius kokosvet en boven de 24 graden transformeert het naar olie, vandaar dat kokosolie niet stolt in het lichaam.
Oil pulling kun je om twee reden doen.

Om vlekken van je tanden te verwijderen en zo je tanden witter te maken. Je kunt dan volstaan met 2x per week oil pulling nadat je tanden zijn gepoetst en geflost. Al na zo'n drie keer zie je duidelijk resultaat. Je kunt hiervoor zowel (biologische) zonnebloem- , sesamolie of kokosolie gebruiken.
Om je lichaam te ontgiften. Je kunt dan het beste iedere ochtend (als je net wakker bent) een eetlepel kokosolie in je mond doen dus voor het tanden poetsen. Drink ook nog geen glas water. Je kunt voor ontgiften het beste gebruik maken van een biologische kokosolie. Kokosolie heeft namelijk de mooie eigenschap dat het bacteriën en virussen, zowel inwendig als uitwendig, op afstand houdt.

Even een klein stukje geschiedenis.
Oil pulling (olie trekken in het Nederlands) stamt uit de Ayurveda, een oude Indische geneeswijze. Dokter F. Karach bracht oil pulling weer onder de aandacht omdat hij door deze kuur was genezen van een chronische bloedziekte. In India is oil pulling heel normaal en zij doen het daar vooral voor het ontgiften van hun lichaam.

Wat gebeurt er nu eigenlijk tijdens oil pulling?
Door het spoelen wordt je stofwisseling geactiveerd en tijdelijk verhoogd. Dit zorgt ervoor dat het lichaam makkelijker gifstoffen kan verwijderen die via de slijmvliezen in het speeksel belanden. Het speeksel vermengt zich met de olie en bij het uitspugen verlaten die het lichaam. Je neemt een eetlepel olie in je mond en daarmee ga je spoelen. Dit houd je (als je net begint met oil pulling) ongeveer 20 minuten vol (denk aan ongeveer 2 weken) en daarna kun je afbouwen en uiteindelijk heb je slechts 5 minuten per dag nodig. Het is de bedoeling dat je de olie langzaam door je mond spoelt. De olie is door vermenging met het speeksel dan helemaal wit geworden en zit vol met bacteriën en andere onzuiverheden. Daarna spuug je de olie het liefste uit op een keuken- of toiletpapier welke je weggooit bij de rest afval. Liever niet via de riolering omdat dit een grote belasting voor waterschappen is! Ook vanwege de bacteriën is het niet raadzaam om het in de wasbak uit te spugen. Doe je dit wel per ongeluk, gooi er dan kokend water overheen. Slik de olie in ieder geval NOOIT door aangezien het wemelt van de bacteriën en dit wil je echt niet in je lichaam hebben. Spoel na oil pulling je mond met zout water (zie 2).

Wat doet oil pulling voor je?
De resultaten verschillen per persoon. In de eerste weken worden de tanden witter, loszittende tanden kunnen vaster komen te zitten en ontstekingen verdwijnen uit je mond. Oil pulling zou kunnen helpen (en zelfs de klachten kunnen doen verdwijnen) bij: eczeem, infecties, candida, allergieën, maagzweren, obstipatie, diarree, hoge bloeddruk, trombose, tandpijn, spataderen, diabetes, tandvleesontsteking, slapeloosheid, bronchitis, maagzweren etc. Door dagelijks oil pulling toe te passen kun je op een eenvoudige en goedkope manier je lichaam ontdoen van afvalstoffen. Zoals vaker gebeurd bij natuurgeneeskundige kuren kunnen oude klachten voor korte duur weer de kop opsteken. Sommige mensen ervaren in het begin bijv. hoofdpijn. Je kunt deze klachten verminderen door veel (vitaal) water te drinken om de vrijgekomen afvalstoffen af te voeren.

4. Tanden poetsen 2 tot 3 maal daags. Beweeg bij het tanden poetsen altijd van boven naar beneden met de nerf van de tanden mee. Je kunt zowel handmatig als elektrisch poetsen. De meeste tandpasta bevat Fluoride. Fluoride lijkt voor de meeste mensen erg onschuldig maar dat is het absoluut niet. Fluoride slaat zich in de pijnappelklier en het skelet op, vandaar dat het nog wel even duurt alvorens alle fluoride uit je lichaam is verdwenen als je hiermee stopt. Een klein kind kan makkelijk worden vergiftigd met de grote hoeveelheid fluoride die er in een gezinstandpasta zit. In Zweden en Amerika is het dan ook verplicht dat de tandpastatubes een waarschuwing of een boodschap bevatten over de giftigheid van het product. Gewone tandpasta's bevatten meer schadelijke stoffen dan alleen fluoride. Vaak zit er het reinigingsmiddel natriumlaurylsulflaat in verwerkt, waarvan wordt verdacht dat het niet alleen schadelijk maar ook giftig is voor de darmen, lever en maag. Fluoride werd gebruikt om een heel volk te onderdrukken en mak te houden. Je kunt ook kiezen voor een tandpasta zonder deze toevoegingen via bijv. een webshop of je kunt zelf een tandpasta maken zie blog: Hoe kan Kokosvet je lichaam beschermen?

5. Tongschrapen 2 tot 3 maal daags.
De ayurvedische traditie kent een al eeuwenoud gebruik van een tongschraper.

Naast dat het zeer hygiënisch is, stimuleert het schrapen van de tong bovendien de spijsvertering. Vooral in de ochtend is dit handig aangezien door het prikkelen hiervan het spijsverteringskanaal zich makkelijker van allerlei toxische stoffen kan ontdoen.
Modern onderzoek toont aan dat de meeste bacteriën (en schimmels) zich ontwikkelen in de plak en paddestoel-achtige papillen achter op de tong. De zwavelachtige stoffen die daarbij vrij komen kunnen leiden tot tandbederf in de mond. Bij ontstekingen kan een dergelijk proces van het ontstaan van giftige stoffen ook gevolgen hebben voor meer vitale organen als darmen, hart en longen. Het is daarom van belang de mond gezond en schoon te houden, niet alleen ten behoeve van het gebit. Bovendien helpt het schrapen van de tong bij het voorkomen van aften en keelontsteking, alhoewel hier natuurlijk ook andere factoren een rol bij spelen. Doordat je tong heel poreus is, kun je met poetsen nooit alle afvalstoffen verwijderen.

In de ayurvedische traditie raadt men soms een tongschraper van goud, zilver of koper aan maar die van rvs zijn ook prima en zeer betaalbaar. In ieder geval is dat aan te raden boven één van kunststof!

Hoe gebruik je een tongschraper?
Zachtjes van achteren naar voren schrapen en de (meestal witte afscheiding) afspoelen onder de kraan. Spoel na het gebruik van je tongschraper je mond met zout water (zie punt 2).

Wij hopen iedereen meer inzicht in het belang van een goede mondverzorging te hebben gegeven.

Goji bessen het (verjongings-) wonder

Tue, 21 Jan 2014 15:05:08 GMT

In de Traditionele Chinese Geneeskunde, worden de Goji bessen vooral aangewend om de immuniteit te versterken, de ogen (het zicht) te verbeteren, de sperma productie te verhogen en de bloedcirculatie te bevorderen. Deze wonder besjes hebben een actieve werking op de lever, longen en nieren en verrijken de yin energie. Goji bessen worden ook wel de natuurlijke viagra en één van de beste anti-aging supplementen genoemd.

Goji, internationaal ook bekend onder de naam “Wolfberry”, behoort tot dezelfde familie (Solanaceae) als de tomaat en de aubergine (nachtschadefamilie).
De klimplanten kunnen zo’n 1 à 3 meter hoog worden. De rode, ovaalvormige bessen worden van juli tot september met de hand geplukt.
Er zijn 2 soorten: Lycium Chinense en Lycium Barbarum. Deze laatste heeft een hoger gehalte aan nutriënten en antioxidanten.
China is de grootste producent van Goji bessen. De meerderheid van de commercieel geteelde bessen zijn afkomstig uit de Ningxia provincie (in het noorden van China).

Goji bessen (Lycium Barbarum) spelen reeds zo’n 1900 jaar een belangrijke rol in de Traditionele Chinese Geneeskunde. Ze worden daar vooral verwerkt in medicijnen. Een legende linkt de Goji bessen zelfs naar de Eerste Keizer van China (Shen Nung, 2.800 jaar v. Chr.).

Goji bessen vallen onder de Superfoods.
Superfoods zijn voedingsmiddelen die hoogwaardig zijn aan vitamines en mineralen. Deze rode bessen bevatten wel 500x meer vitamine C dan sinaasappelen per dezelfde gewichtseenheid. Daarnaast bevatten ze vitamine B1, B2 en B6, zink, selenium, ijzer, calcium, koper, fosfor, germanium, proteïnen, carotenen en essentiële vetzuren.
Deze bessen worden in China ook wel ‘Happy Berries’ of ‘Smiley Berries’ genoemd aangezien ze vol zitten met antioxidanten en slechts een handvol van deze bessen per dag kan er al voor zorgen dat je een gelukkig gevoel krijgt. Ook wordt er beweerd dat deze bessen een verhogend effect hebben op het Libido van zowel mannen als vrouwen. Vandaar dat de Goji bessen ook wel “het natuurlijke viagra” worden genoemd. Ook doordat het volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde kan helpen de duur van de erectie van de man te vergroten.
Bovendien bevatten Goji bessen polysachariden welke weer een gunstig effect hebben op onze cel vernieuwing. Daarmee dragen deze bessen dus bij aan het vertragen van het ouderdomsproces (anti-aging). Je kunt deze wonderbaarlijke bessen gebruiken in Smoothies, Yoghurt, Thee of je kunt ze zo opeten. Het nadeel van de bessen is dat ze gedroogd worden en dat er daardoor veel van deze goede stoffen verloren gaan door oxidatie. Nog minder gunstig is het dat veel van de bessen mechanisch worden gedroogd. Gelukkig zijn er ook Biologische Goji bessen verkrijgbaar die van de hoogvlaktes komen en wel traditioneel zongedroogd zijn waardoor deze al hun heilzame nutriënten nog bezitten.

Je kunt ook Goji bessen sap drinken.
Het voordeel van het drinken van dit sap is dat de Goji bessen worden geperst van verse en rijpe Goji bessen. Let erop dat u een 100% puur Goji sap neemt, zonder toevoegingen van suiker en smaakstoffen. In China worden Goji bessen door veel mensen dagelijks gegeten. De hoeveelheden liggen tussen de 5 en 30 gram per dag.

Reactie op het item Tros Radar vitaal water van 13-1-2014

Tue, 14 Jan 2014 18:30:47 GMT

Na de voedselzandloper, het paleo-dieet en peperdure superfoods, dient zich mogelijk de volgende trend aan: vitaal water! Verschillende webshops bieden apparaten aan die zogenaamd 'dood' leidingwater weer zouden kunnen herstellen naar de kwaliteit van bronwater. Vitaal water zou gezonder zijn dan ons normale water, omdat het is ontdaan van de zogenaamde schadelijke clustervorming. Gaat het hier nou om de zoveelste hype of zit er meer in? (Aldus Tros Radar)

Lees onze uitvoerige reactie hieronder.

Allereerst vinden wij het jammer dat wij niet op de hoogte waren gesteld over het maken van dit item. Nu is er publieke omroep geld besteed aan een onderzoek naar fysieke deeltjes in het water, welke wij ook niet beweren toe te voegen! Wel stellen wij dat er, na de verwerveling van het water, het water door een serie kristallen wordt geleid. Hiermee wordt er vervolgens de energetische frequentie van de 69 essentiële spoorelementen aan het water toevoegt.

Dit brengt Dhr. S. Steurman dan ook in een lastige positie wat erg jammer voor hem is. Wij zijn overigens niet op de hoogte of Dhr. Steurman onze informatie over onze watervitalisator zelf heeft gelezen. Wij vermoeden van niet.

In het begin van het item laat men de foto’s van het levende bloedonderzoek zien. Dit onderzoek is overigens een uitslag geweest met ons gevitaliseerde water. Had dit niet beter als onderzoeksitem kunnen dienen? Door dit onderzoek meerdere keren in verschillende omstandigheden te toetsen, zou het wellicht een beter beeld kunnen geven over de werking van gevitaliseerd water op het menselijk lichaam. Deze gegevens waren echt interessant geweest en niet alleen voor het programma, de consument en wetenschappers zoals bijv. Prof. C. Buisman, Waterspecialist S. Steurman, maar zeker ook voor ons. Had dit niet een betere besteding van het publieke omroep geld geweest?

Wij kregen het item vlak voor de uitzending te zien . Hierdoor hebben wij ons dan ook niet gedegen kunnen voorbereiden. Je kunt je afvragen in welke mate er naar sensatie of naar een grotere waarheid wordt gezocht? Wij willen niets liever dan een dialoog aangaan zodat er meer begrip over deze zeer interessante materie kan komen. Zo kunnen betrokken partijen bij een grotere waarheid komen welke mogelijk, een totale nieuwe kijk zou kunnen opleveren. Vernieuwing komt voort door “out of the box” te denken. Denk maar aan Albert Einstein :-)

Het heeft ons verbaasd dat wij werden gebeld door de redactie van Tros Radar zonder dat zij zich kenbaar hebben gemaakt en dit hebben opgenomen, om het zonder onze toestemming, in hun item te gebruiken. Maar dit even terzijde.

Waterspecialist S. Steurman zegt in het item dat er geen enkel medisch onderzoek is gedaan naar de voordelen van gevitaliseerd water. Tegelijkertijd zegt hij ook dat het water uit de vitalisator hetzelfde water is als het gewone kraanwater.
~Dr. F. Batmanghelidj schreef het boek “Water het goedkoopste medicijn” gebaseerd op meer dan twintig jaar van klinisch en wetenschappelijk onderzoek naar de rol van water in het lichaam. Zo laat de baanbrekend arts, Dr. Batmanghelidj, zien hoe water – ja zeker, water – een verbazende reeks medische aandoeningen kan verhelpen~. Zou dit dan ook niet kunnen gelden voor het gevitaliseerde water?

Vervolgend doet men een waterproeftest op straat welke erg lastig is. Niet iedereen heeft dezelfde smaak. Iedereen kent de uitdrukking “over smaak valt niet te twisten” en daarbij zijn de smaakpappillen bij vele (door het gebruik van bijv. geraffineerde suikers, zout en tabak), minder goed in staat te proeven. De twee kannen water zijn verschillend van vorm en wij kunnen niet staven of er in één van de kannen gevitaliseerd water zit. Dit is misschien nog wel doorzichtiger dan wat er over ons gesuggereerd wordt.

Dhr. S. Steurman zegt over de tomatenteler Dhr. F. van Kleef (die een goede ervaring heeft met gevitaliseerd water) dat hij misschien een goed jaar heeft gehad met meer zon etc. De tomatenteler werkt al bijna 10 jaar met een vitalisator. Ons inziens is dit dus een loze opmerking. Vervolgens zegt Dhr. S. Steurman dat hij hier sowieso niet in gelooft. Een wetenschapper die vooringenomen is? Is het dan wel mogelijk een gedegen onderzoek uit te voeren?

Volgens Dhr. S. Steurman gaat gezond water alleen over de fysieke chemische samenstelling van het water. Dit is volgens ons ook van groot belang. Vandaar dat wij het gebruik van onze watervitalisator alleen adviseren op drinkwater. In alle andere gevallen moet er eerst een filter geplaatst worden voordat het water gevitaliseerd wordt. Dit geeft meteen antwoord op de stelling van Prof. C. Buisman die aan het einde van het item stelt dat wij beweren dat de vitalisator allerlei soorten water zou kunnen vitaliseren. Deze stelling/bewering hebben wij nooit gedaan!

Dhr. S. Steurman suggereert dat wij zouden beweren dat de waterkristalfoto’s inzichten zouden geven over de specifieke stoffen die er in het water zouden zitten. Dit wordt geenszins door ons beweerd. De twee waterkristalfoto’s laten het verschil in structuur zien van niet gevitaliseerd water en gevitaliseerd water. Niets meer en niets minder! Het is aan de consument wat die ervan vindt.

Wij denken met de waterkristalfoto’s wel een verklaring (theorie) te kunnen geven over de ervaringen van gebruikers van gevitaliseerd water zoals:

dat het gevitaliseerde water planten beter laat groeien en langer vers houdt
mensen en dieren het makkelijker drinken en het vaak beter vinden smaken
bij het levende bloedonderzoek je duidelijk het resultaat ziet van geklonterde rode bloedlichaampjes (die door verzuring aan elkaar kleven) welke na gebruik van gevitaliseerd water weer los komen van elkaar
dat het gevitaliseerde water geen kalkaanslag laat zien in bijv. de waterkoker, het koffieapparaat en waterleidingen niet aantast

De lijst met gezondheidsclaims zoals gesteld wordt in het item is, vanuit ons standpunt bekeken, alleen maar een opsomming van ervaringen van particulieren en bedrijven die gebruik maken van gevitaliseerd water. Mogelijkerwijs moet dit nog duidelijker worden gesteld en/of worden aangepast.

Voor de mensen die het interessant vinden en meer willen weten over water, kunnen wij deze documentaire van harte aanraden:
What We Know is a Drop ~ The Mystery of Water ~

Wij zijn blij met de overwegende positieve reacties welke wij op het Tros Radar item over vitaal water hebben mogen ontvangen.

Voor de uitzending van Tros Radar werd er al gewerkt aan een naamswijziging. De Aqua-Cel heet voortaan AquaVibraCell wat meer aangeeft wat deze watervitalisator doet.

Hopend iedereen hiermee een passende reactie te hebben gegeven.

Met vriendelijke groet,
Olle den Boer
Good4UGoods

Graviola een bijzondere vrucht!

Tue, 17 Dec 2013 16:24:50 GMT

Graviola is een vrucht die oorspronkelijk uit het Caribisch gebied komt. De vrucht kan verschillende namen hebben: Graviola (Portugal), Corassol (Frankrijk), Pawpaw/Soursapi (Brazilië), Guyabano (Filippijnen), Zuurzak (Suriname), Sour Sop (Groot Brittannië), Guanabana (Spanje), Sopfruit/Zure Sop (Nederland).

De vrucht is zoetzuur van smaak een sommige omschrijven het als een combinatie van ananas en aardbeien. Wij zullen deze vrucht Graviola noemen. Deze vrucht heeft in de kruidengeneeskunde een lange geschiedenis waarbij men alle onderdelen van de Graviola boom “Annona muricata” gebruikt. Bepaalde extracten (Annonacae acetogeninen) van deze vrucht kunnen worden vergeleken met het chemotherapeutisch middel “Adriamycin” en sommige sites beweren zelfs dat deze extracten uit de Graviola vrucht 10.000 keer sterker zijn dan het chemotherapeutisch middel waar de reguliere geneeskunde gebruik van maakt in de strijd tegen kanker. Acetogeninen zijn een bepaald type vetzuren waarvan inderdaad bij onderzoek is gebleken dat zij selectief kankercellen vernietigen en de gezonde cellen met rust laten. Sommige soorten acetogeninen komen alleen in Graviola voor. Naast dat deze vrucht een mogelijke kankerbestrijder zou zijn, zou het tevens goed helpen bij de bestrijding van wormen en parasieten. Verder beweert men dat het een uitstekend middel is tegen stress, depressies en nervositeit. Helaas heeft het stofje acetogeninen ook een negatieve kant. Als je dit teveel in geconcentreerde (pillen/poeders) supplementen neemt dan zou hetzelfde stofje kunnen leiden tot Parkinson. Het beste kun je Graviola in sapvorm tot je nemen. De allerbeste eigenschappen zitten namelijk in het vruchtvlees van deze vrucht. Soms kun je deze vrucht ook bij de Toko vinden. Biologische Graviola sap is te koop via internet.

Melk, de witte sloper!

Thu, 21 Nov 2013 15:04:40 GMT

Melk is goed voor elk. Wie kent deze reclameslogan niet. Is melk wel zo gezond voor ons lichaam? Bekijk hier de uitzending van Tros Radar over het onderzoek naar melk en de relatie tussen melk en osteoporose. Melk bestaat uit lichaamsvreemde eiwitten die voor een sterke reactie van het immuunsysteem kunnen zorgen. In een verzuurd lichaam ontstaat makkelijker botontkalking, slijtage van de gewrichten en ontstekingsreacties. Om je lichaam te ontzuren heeft het o.a. calcium nodig omdat calcium basisch is. Deze calcium wordt vervolgens uit de botten van ons lichaam gehaald wat dus kan leiden tot osteoporose. Melk is dus helemaal niet zo goed voor ons lichaam als wij altijd hebben gedacht. Wij raden iedereen aan om deze uitzending te bekijken en zelf te oordelen. Pas als je alles weet kun je een juiste keuze maken.

Diverse sapjes voor elke kwaal

Wed, 06 Nov 2013 15:48:41 GMT

In deze korte blog een aantal handige tips om zelf thuis sapjes te kunnen maken voor diverse kwalen zoals last van koude vingers of hooikoorts. Of als je jezelf een immuun-boost wilt geven of een geheugen-boost. Een sapje voor als je veel stress ondervindt of een hoofdpijn-verlichtend of een ontstekingsremmend sapje. Elke combinatie is zo samengesteld dat het specifiek ondersteunend werkt voor een bepaalde kwaal. Zo kun je zelf thuis je eigen gezondheid bevorderen. Kies wel zoveel mogelijk voor biologische producten.

Diverse sapjes voor elke kwaal...

Diverse sapjes voor elke kwaal
Koude vingers:
Sap van Wortel – Citroen – Radijs – Gember – Knoflook
Hooikoorts:
Sap van Wortel – Bleekselderij – Radijs – Gember
Immuun-boost:
Sap van Wortel – Bleekselderij – Peterselie – Knoflook
Geheugen-boost:
Sap van Wortel – Peterselie – Spinazie – Boerenkool
Stress verlichter:
Sap van Wortel – Bleekselderij – Boerenkool – Peterselie – Broccoli – Tomaat
Hoofdpijn verlichter:
Sap van Wortel – Bleekselderij – Peterselie – Spinazie
Ontgiften:
Sap van Appel – Rode Biet – Komkommer – Gember
Antioxidant Cocktail:
Sap van Wortel – Sinaasappel – Groene Paprika – Gember
Anti-Cholesterol:
Sap van Wortel – Peterselie – Spinazie – Knoflook – en een eetlepel Tamari
Lever Zuiveren:
Sap van Wortel – Appel – Rode Biet – Peterselie
Galblaasstenen:
Sap van Citroen met de witte schil er nog op samen met Kurkumawortel
Laxeren:
Citroensap drinken in de ochtend op je nuchtere maag vermengd met warm water
Elektrolyte Balans:
Bleekselderijsap mengen met Kokoswater
Lever Ontgiften:
Tarwegras
Ontstekingsremmer:
Gember en citroensap
Spijsvertering:
Ananassap of Papajasap
Artritis:
Tarwegras en Spinazie (chlorophyll)

Proost, op je gezondheid!

Kurkuma ook wel geschreven als Curcuma (Curcumine)

Sun, 29 Sep 2013 11:09:04 GMT

Lees in deze blog over de bijzondere effecten van Geelwortel ook wel Kurkuma genoemd en waarom het AMC (Academisch Medisch Centrum Amsterdam) zelfs onderzoek doet naar de effecten van deze bijzondere plant. Wat is het effect van een koudepersing op de werkzame stof Curcumine? Wat voor een Wereldprimeur hebben wij voor jou?

Kurkuma (ook wel Geelwortel genoemd) komt uit de wortel Curcuma Longa. Deze plant behoort tot de gemberfamilie. Kurkuma bevat Curcumine en deze stof blijkt een bijzondere geneeskrachtige werking te hebben, werkt ontstekingsremmend en is daardoor enorm gezondheidsbevorderend. Curcumine bindt zware metalen en het kan mogelijk kankercellen aanzetten tot Apoptose = Cellulaire zelfmoord. Vandaar dat men in het AMC op de afdeling Experimentele Chirurgie onderzoek doet naar de anti-kankerwerking van Kurkuma. Klik hier voor een blog van het AMC! Indiërs geloven al minstens 4000 jaar dat Kurkuma de gezondheid sterk bevordert en gebruiken het kruid daarom in grote hoeveelheden in hun maaltijden. Kurkuma doodt bepaalde bacteriën en remt de groei van virussen. Vermoedelijk is dit de reden dat kurkuma populair is als huismiddeltje tegen verkoudheid en keelklachten.

Proeven in reageerbuizen en petrischalen suggereren dat Curcumine de vermenigvuldiging van onder meer HIV, Herpes Simplex virus en het virus HPV dat Baarmoederhalskanker veroorzaakt remt. Het nadeel van Kurkuma poeder is dat het moeilijk door het bloed wordt opgenomen. Een ander minpunt is dat er in het proces om er poeder van te maken al een grote hoeveelheid heilzame stoffen geoxideerd worden. Om de actieve stof Curcumine beter opneembaar te maken wordt er gebruikgemaakt van zwarte peper (met de werkzame stof Peperine) in combinatie met extra Virgin Olijfolie. Op deze manier kan het lichaam de Curcumine beter opnemen.

Good4UGoods zou Good4UGoods niet zijn als wij je hier niet het beste zouden leveren. Wij verkopen nu koudgeperste, gecertificeerd biologische Kurkuma sap! De planteigen oliën samen met een vleugje Peperine, zorgen voor een maximale opneembaarheid. Doordat het sap koudgeperst en direct vacuüm verpakt wordt is er minimale oxidatieve schade aan de werkzame stoffen. Beter dan dit bestaat nog niet en vandaar dat wij van Good4UGoods blij zijn met deze wereldprimeur.

Meer weten en bestellen? Klik op de volgende link:

Biologisch Kurkuma sap voor een 100% puur Kurkuma product met maximale doeltreffendheid!

100% puur Kurkuma sap van hoogstaande kwaliteit, biologisch gecertificeerd
zonder conserveermiddel, zonder additieven
een natuurlijke bron van anti-oxidanten
heeft een ontstekingsremmend effect

Gebruiksaanwijzing
Neem 15 ml (1 eetlepel) Kurkuma sap per dag, puur of verdund met een beetje water, ongezoet vruchtensap of ons voedingssupplement Vibracell.
Bij voorkeur ‘s morgens op een nuchtere maag innemen, 15 à 30 minuten voor het ontbijt.
Tenzij anders voorgeschreven door uw arts of therapeut.

Wat is "Sole" en hoe maak je het? Keltisch Zeezout

Mon, 09 Sep 2013 10:26:09 GMT

In deze blog kun je meer lezen over wat “Sole” is, hoe je het maakt en waarom het zo goed voor je is.
Wat is Keltisch zeezout en wat is hier zo bijzonder en goed aan?
Hoe belangrijk zijn mineralen en spoorelementen voor je?

Veel plezier met deze blog over Sole het volwaardige mineralen drankje!

“Sole” is een volwaardige mineralen drank en wordt gemaakt met Keltisch zeezout en water. Waarom gebruiken wij nu Keltisch zeezout? Allereerst is dit zout het meest natrium arme zout ter wereld. Keltisch zeezout bevat maar liefst 84 mineralen en spoorelementen waaronder magnesium en dit mineraal verlaagt de bloeddruk. Dit in tegenstelling tot de meeste andere soorten zout welke sterk bewerkt zijn en slechts bestaan uit Natrium en Chloride wat juist bloeddruk verhogend werkt zoals bijv. tafelzout.

Keltisch zeezout komt uit de Guérande streek Bretagne, Frankrijk. Hier liggen nog steeds de aloude, door de Kelten aangelegde zoutmoerassen.
De ondiepe zoutmoerassen van Guérande bevatten speciale soorten zeer mineraalrijke klei. Het voordeel van het drogen van zeezout op deze kleilaag is dat het zout op deze manier voorzien wordt van een volledig complex aan mineralen en spoorelementen die als mineraalcomplex gezien kunnen worden. Je kunt Keltisch zeezout gewoon gebruiken voor de bereiding van je eten maar je kunt er ook een speciaal drankje van maken wat “Sole” genoemd wordt. De naam “Sole” verwijst naar een oud Keltisch woord wat zon betekent. Je komt het woord ook tegen in het Franse woord “soleil” of het Spaanse woord “sol”.

Hoe maak je nu “Sole”?
Neem een glazen pot (bijv. een jampotje) die je heel goed schoonmaakt. Deze glazen pot vul je met 1/3e Keltisch zeezout en met 2/3e water. Dit water zou je eventueel eerst kunnen koken en dan afkoelen voordat je het bij het zout voegt maar het hoeft niet. Doe de deksel op je pot en vervolgens flink schudden. De onopgeloste zoutkorrels blijven op de bodem liggen wat een teken is dat het water niet meer zout kan opnemen en dus volledig verzadigd is. Deze zoutwateroplossing wordt een “Sole” genoemd en is wel 7 tot 8 keer zouter dan zeewater. Het is dan ook niet verstandig om de “Sole” rechtstreeks te drinken!
In plaats daarvan los je één theelepel “Sole” op in een groot glas kraanwater waar bijv. een watervitalisator op is geplaatst.
Door af en toe een theelepel “Sole” toe te voegen aan je water, creëer je een compleet, gezond, mineraalrijke drankje. Dit kun je het beste in de avond doen aangezien mineralen tijdens onze nachtrust het beste worden opgenomen.
Je mag de “Sole” niet blootstellen aan zonlicht want dan krijg je groene alg vorming. Bewaar het daarom op een donkere plek zoals bijv. in de koelkast.

(bronvermelding: Water, het goedkoopste medicijn, Je bent niet ziek je hebt dorst. DoorDr. F. Batmanghelidj) zie blog beheers uw waterbalans voor een optimale gezondheid

Keltisch (ongeraffineerd) zeezout bevat ruim tachtig mineralen en sporenelementen die allemaal in de perfecte verhouding, samenstelling en balans ten opzichte van elkaar staan en die ons lichaam dagelijks nodig heeft .

Waarom je beter geen water uit plastic flesjes kunt drinken

Mon, 08 Jul 2013 08:34:52 GMT

Wel eens van Bisphenol-A (ook wel BPA genoemd) gehoord?
BPA is een chemische grondstof die gebruikt wordt voor allerlei kunststof verpakkingen waaronder plastic flesjes bronwater, magnetron verpakkingen, conserven blikken zoals soep, limonade, bier maar ook in pakken melk. Het wordt zelfs verwerkt op kassabonnen.

Alles wat verpakt is met of in een kunststof waarin BPA is verwerkt, is giftig voor de mens en dier. BPA lekt namelijk door in de voeding of drank die met deze verpakking is geproduceerd maar kan ook via de huid binnendringen zoals dit gebeurd met kassabonnen. Of wat te denken alle watercoolers (die apparaten die je overal ziet bij bedrijven en openbare ruimtes) en waar je lekker koud water uit kunt drinken. Dit water zit vol met BPA wat gelekt heeft via de plastic verpakking. De afgifte van BPA wordt nog erger als je het verwarmt. Hierbij kun je denken aan voedsel of babymelk wat je opwarmt in een magnetron en wat is verpakt in plastic maar ook dat flesje frisdrank of water wat verwarmt wordt door de zon doordat je het in je auto hebt liggen

BPA lijkt veel op het hormoon oestrogeen en op deze manier krijgen wij ongemerkt veels teveel van dit hormoon naar binnen. Dit heeft niet alleen invloed op onze voortplanting maar ook op onze aanmaak van vetcellen. Dit komt omdat BPA o.a. de aanmaak van vetcellen versnelt waardoor je teveel buikvet kunt krijgen. Bij dierproeven die slechts aan een kleine dosering BPA werden blootgesteld werd een enorme toename van allerlei ziektes zoals leverschade, hart- en vaatziektes, kanker, stofwisselingsziekten, onvruchtbaarheid, geboorteafwijkingen en miskramen waargenomen. Al vanaf 2008 wordt er gewaarschuwd voor deze stof en wordt het sterk afgeraden om flessen, die gemaakt zijn met BPA, te gebruiken bij baby’s.

Hoe kun je voorkomen dat je teveel BPA naar binnen krijgt?
Wat kun je nu doen om te voorkomen dat je, alleen al via je drinkwater, BPA naar binnen krijgt? Drink geen water meer uit een watercooler! Drink geen water meer uit plastic flessen en koop glazen flessen of een BPA vrije drinkfles en vul deze met kraanwater.
Vind jij je kraanwater niet lekker smaken? Denk dan eens aan een AquaVibraCell Watervitalisator. Wil je meer weten over het vitaliseren van water volg dan deze link

Kokoswater is het gezondste vruchtensap op aarde

Mon, 03 Jun 2013 10:17:55 GMT

Kokoswater is een gezonde trend die vanuit Amerika is overgewaaid naar Nederland. Kokoswater is een caloriearme drank en een perfecte isotone sportdrank. Isotone sportdrank zorgt ervoor dat je lichaam goed gehydrateerd blijft. Als je gaat zweten verlies je zouten, ook wel elektrolyten genoemd. Als je zweet en veel water drinkt kan het nodig zijn om extra zouten (elektrolyten) tot je te nemen. Kokoswater is een uitstekende isotone drank omdat het elektrolyten bevat waaronder kalium, magnesium, calcium en sodium.

Elektrolyten verstevigen je spieren, laten de spieren sneller herstellen en verhogen de energieproductie. Door kokoswater te drinken kan je lichaam snel herstellen. Alle andere energiedranken die dit ook doen bevatten veel toegevoegde suiker. Kokoswater van Dr. Martins bevat geen toegevoegde suiker, dit in tegenstelling tot kokoswater met een toegevoegd smaakje, zoals bijv. ananas.

Waar koop je Dr. Martins kokoswater?
Je kunt Dr. Martins kokoswater o.a. bij de Jumbo kopen. Wij hopen dat meer supermarkten dit kokoswater gaan verkopen omdat dit een 100% biologische kokoswater is welke niet gepasteuriseerd en verhit is waardoor er geen voedingsstoffen verloren zijn gegaan. Verder bevat het geen conserveringsmiddelen, kleurstoffen en genetisch gemanipuleerde ingrediënten. Ook hecht Dr. Martins veel waarde aan duurzame landbouw- en productiemethodes en ontvangen de lokale boeren in Brazilië, Mexico, Sri Lanka en de Filippijnen een eerlijke prijs voor hun producten. Kortom een goed, gezond en eerlijk product waar wij van Good4UGoods volledig achter kunnen staan!

Volgens Dr. Brian Clement directeur van het Hippocrates Health Institute is het heel goed voor mensen die een chemokuur of bestraling hebben ondergaan na of tijdens zo'n behandeling het water van de jonge groene kokosnoot te drinken. Dit zou er voor zorgen dat je niet of nauwelijks last hebt van de eventuele nare bijverschijnselen zoals wondjes in je mond of haarverlies. Doordat je een chemokuur of bestraling hebt ondergaan keldert je immuunsysteem drastisch en dan is het juist belangrijk om voor de beste voeding te kiezen. Daarnaast kan je o.a. chlorella tabletten innemen en tarwegras drinken om het lichaam zo snel mogelijk te ontgiften en de straling uit het lichaam af te voeren.

Snoep gezond... van rauwe cacao!

Wed, 10 Apr 2013 13:40:37 GMT

Gezond snoepen van rauwe cacao.
Van cacaobonen maakt men o.a. chocolade. De cacaoboon is afkomstig van de cacaoboom (Theobroma cacao). De vertaling van dit Griekse woord is “brood van de goden”, theo = god en broma = brood. Door de Maya’s en de Azteken werd cacao, vanwege al zijn goede eigenschappen, al gebruikt als geneesmiddel.

Wat is nu het verschil tussen gewone cacao en rauwe cacao? Of van chocolade, die je bijv. in de supermarkt kunt kopen, of zelf gemaakte chocolade van rauwe cacao of rauwe cacao repen die je kunt kopen in natuurwinkels? Het antwoord luidt als volgt…gewone cacao wordt verhit en verliest op deze manier heel veel antioxidanten terwijl deze nog wel in rauwe cacao zitten.
De chocoladeproducten die je bijv. bij de supermarkt kan kopen bevatten heel veel melk, suiker en ongezonde vetten en zijn daarom ontzettend ongezond. Het is dus NIET de cacao in deze producten die deze zo slecht maken. Ook krijgt je geen puistjes van de cacao in chocolade maar van de suikers en foute vetten die in de chocoladeproducten zijn verwerkt. De vetten in “rauwe” cacao zijn daarentegen juist goede vetten welke geen invloed hebben op ons cholesterolniveau.

De rauwe cacao repen die je kunt kopen bij de natuurwinkels zijn wel wat duurder maar het is vele malen gezonder voor je. Je kunt uiteraard ook zelf je rauwe cacao chocolade te maken. Als je jezelf inschrijft voor onze nieuwsbrief dan krijg je een gratis E-book met rauwe cacao chocoladerecepten toegestuurd. Je kunt overigens ook al van de voordelen van rauwe cacao profiteren als je iedere dag een flinke schep rauwe cacaopoeder door je vruchten/groentesap mengt.

Wat zijn al die gezondheidsvoordelen?
Een van de vele gezondheidsvoordelen van rauwe cacao zijn dat het o.a. veel flavonoïden bevat. Flavonoïden zijn vooral de kleurstoffen die voorkomen in fruit, groente, noten, kruiden maar ook in (groene) thee en in (rode) wijn. Flavonoïden zijn de meest krachtige antioxidanten die er zijn. Het bevat dus heel veel antioxidanten en deze houden ons jong, gezond en vitaal. Antioxidanten neutraliseren nml de vrije radicalen. Dit zijn schadelijke deeltjes die veroudering en ziekte veroorzaken. Ook zorgen de antioxidanten in rauwe cacao ervoor de je spijsvertering beter gaat werken waardoor je vetverbranding omhoog gaat. En hoe beter je vetverbranding des de makkelijker je kunt afvallen. Rauwe cacao is ook nog eens heel erg voedzaam want naast antioxidanten bevat het ook tryptofaan, theobromine, magnesium, kalium, koper, chroom, vitamine B1, B2, D enz. Kortom het is ontzettend gezond voor ons.

Wat doen bovengenoemde voedingsstoffen voor ons lichaam?

Tryptofaan werkt als een natuurlijke pijnstiller. Het is een essentieel aminozuur welke alleen maar voorkomt in rauwe cacao of chocolade.
Theobromine stimuleert ons zenuwstelsel en onze hartspier. Verder dempt dit stofje de hoestprikkel. Dat scheelt wellicht weer een hoestdrankje ;-)
Magnesium geeft stevigheid aan het skelet en is het nodig voor de opbouw van spieren. Het draagt ook bij aan de energievoorziening van ons lichaam en helpt voor het goed functioneren van de overdracht van zenuwprikkels en de spieren. Het stofje kan tevens helpen bij menstruatiepijn en bij premenstrueel syndroom (PMS).

Kalium speelt een belangrijke rol in de samentrekking van onze spieren en de geleiding van zenuwprikkels. Daarnaast is kalium ook nog eens gunstig voor onze bloeddruk.
Koper helpt o.a. om onze stofwisseling draaiende te houden. Ook zorgt koper ervoor dat ons lichaam ijzer kan opnemen en verder zorgt het, in samenwerking met andere stoffen, voor de aanmaak van melanine. Dit zijn de pigmentcellen in onze huid en haren. Je kunt zelfs bij een tekort aan koper vervroegd grijs worden!
Zink geeft o.a. een boost aan je immuunsysteem.
Chroom houdt je bloedsuikerspiegel in balans waardoor je veel minder trek in tussendoortjes zult krijgen.
Vitamine B1 (thiamine) zorgt voor de verbranding van koolhydraten uit ons voedsel, waardoor we energie krijgen. Daarnaast speelt het ook een rol in het zenuwstelsel en bij het functioneren van het hart.
Vitamine B2 (riboflavine) speelt een rol bij de instandhouding van het zenuwstelsel, de spijsvertering en de energiehuishouding. Ook is het van belang voor een gezonde huid en het gezichtsvermogen. Vitamine B2 draagt bij aan de bescherming van de cellen in het lichaam tegen veroudering.
Vitamine D is, samen met calcium, belangrijk voor sterke botten en een sterk gebit. Vitamine D bevordert de opname van calcium door het lichaam. Maar dat is niet het enige. Vitamine D is ook van belang voor de weerstand en het goed blijven functioneren van de spieren.

Waarom is rauwe cacao een moodfood?
Wat ook leuk om te weten is dat cacao een zgn “moodfood” is. Dit houdt in dat het stofjes bevat die ons gelukkig maken. Het bevat neurotransmitters (dit zijn de dragers van informatie in zenuwbanen en geven informatie door van de ene zenuwcel naar de andere) zoals serotine, ook wel het gelukshormoon genoemd en anandamide, een stofje wat ons een algemeen goed gevoel geeft en wat tevens ons hongergevoel tegen gaat. Verder bevat het fenylethylamine beter bekend als het “verliefdheidsstofje” en wat ook wel wordt gezien als een natuurlijk antidepressiva.

Een beter liefdesleven? Rauwe cacao werkt door deze combinatie van “mood”stofjes als het ware als afrodisiac (een middel dat de geslachtsdrift of het seksuele plezier vergroot). Het kan dus een lustopwekkende werking geven. Een leuk weetje is dat de azteken koning “Montezuma” altijd een glas chocolade dronk voordat hij een van zijn vrouwen bezocht.

Wat smeer jij op je brood?

Thu, 28 Mar 2013 13:30:54 GMT

Hoe reclame en (foutieve) informatie ons hebben misleid.
Het commerciële verhaal dat (dieet) margarines en halvarine gezond voor ons zouden zijn vanwege de linolzuur is echt onzin. Bovendien bevatten deze producten “geharde vetten” en deze vetten verhogen juist de kans op hart- en vaatziekten. De hele propaganda rondom onverzadigde vetten heeft ons totaal op het verkeerde been gezet.
Aan ons consumenten werd verteld dat wij linolzuur moesten gaan gebruiken want linolzuur verlaagd het cholesterolgehalte, en een te hoog cholesterolgehalte kan leiden tot hart- en vaatziekten. Door de reclames en (foutieve) informatie rond verzadigde vetten hebben wij geleerd dat bijv. BECEL goed is voor hart- en vaatziekten, roomboter slecht en dat light en dieet margarines en halvarines beter voor je gezondheid zijn. Is dit ook werkelijk zo? Door alle reclames denken de meeste mensen van wel maar de negatieve eigenschappen van deze margarines en halvarines weten de meeste mensen (helaas) niet. Zie ook onze Blog Brood, daar zit weinig in!

Hoe zit het dan met linolzuur?
Allereerst hoeft er helemaal geen extra linolzuur te worden toegevoegd aan ons voedingspatroon want wij krijgen al veels te veel linolzuur uit koekjes, snacks en kant-en-klare producten naar binnen. Hierdoor is de Omega-6 en Omega-3 verhouding compleet verstoord is en daarbij is het ook belangrijk om te weten dat een teveel aan Omega-6 zorgt voor een tekort aan Omega-3 en ook aan Omega-9. Alle wetenschappers zijn het er wel over eens dat je daarmee allerlei gezondheidsrisico’s loopt, zoals een verhoogd risico op hart- en vaatziektes, kanker, infectieziektes en auto-immuunziekte. Daarom dus is het belangrijk om ervoor te zorgen dat we méér Omega-3 binnenkrijgen en Omega-6 beperken.

Margarine verschilt slechts 1 molecuul van plastic!
Wist je dat 27 ingrediënten van margarine ook worden gebruikt voor het produceren van verf? Wist je ook dat margarine slechts 1 molecuul verschilt van plastic? Als je nog niet overtuigd bent kun je ook zelf thuis een test doen. Koop een pakje roomboter en een pakje margarine en laat deze vervolgens enkele weken staan. Je zal zien dat de roomboter beschimmeld raakt terwijl margarine dezelfde kleur en geur behoudt, zonder dat er ook maar een vliegje op af komt. Dit zegt toch wel genoeg? Wellicht omdat margarine bijna plastic is!

Vetmesten van kalkoenen?
Wat ook een hoop mensen niet weten is dat margarine van oorsprong werd gebruikt voor het vetmesten van kalkoenen. Toen bleek dat de kalkoenen eraan overleden hebben de fabrikanten een ander doel voor margarine gezocht. Met wat extra toevoegingen (kleur- en smaakstoffen) is het vervolgens verkocht aan de mens.

Wat is dan een goede keus?
Kies voor (biologische) roomboter, Ghee of voor (biologisch) kokosvet.

Vooral kokosvet is een hele goede keuze. De Omega-3 uit kokosvet wordt makkelijk opgenomen in ons lichaam. Kokosvet is een verzadigd vet. Vroeger dacht men dat dit soort vet hart- en vaatziekten juist zou laten toenemen omdat verzadigd vet het slechte cholesterol zou laten toenemen. Maar er is duidelijk verschil tussen verzadigde vetten en je mag niet plantaardige en dierlijke vetten over één kam scheren. Verder activeert kokosvet de werking van de schilklier doordat het de aanmaak van onze schildklierhormonen stimuleert. Geen enkel ander vet of olie heeft deze eigenschap. Doordat kokosvet de aanmaak van schildklierhormonen stimuleert wordt je verbranding hoger en zul je makkelijker afvallen. Het is dus naast dat het Omega-3 vetzuren bevat, ook nog eens goed voor de lijn! Zie ook onze Blog Waarom Kokosvet?

Smeer dus voortaan (ontgeurde) kokosvet op je brood en bak in kokosvet. Doordat kokosvet voor ongeveer 90% uit verzadigde plantaardige vetten bestaat is het zeer ongevoelig voor hitte en wordt het niet giftig tijdens het bakken wat olijfolie wel weer wordt.
Zie ook onze Blog Hoe kan Kokosvet je lichaam beschermen?

Drink iedere dag citroensap. Lees hier waarom?

Wed, 27 Mar 2013 13:07:30 GMT

Wat doet citroensap voor je lichaam?
Wist je dat citroenen en limoenen familie zijn van elkaar? Je kunt dus ook limoenen gebruiken. Deze zijn wel iets zuurder dan citroenen maar hebben wel weer een frissere smaak. Als je de dag begint met het drinken met het sap van een halve citroen in een glas warm vitaal water dan weet je zeker dat jij je dag supergezond begint. Je kunt dit eventueel ’s avonds herhalen. Uiteraard kun je het sap ook door je groente/fruitsap verwerken. Hierdoor vertraag je het oxidatieproces en blijft je groente/fruit sap dus veel langer houdbaar.

De schil van de citroen en limoen is in tegenstelling tot de schil van mandarijnen, sinaasappels of grapefruit, voor ons lichaam verteerbaar. Je hoeft dus niet citroenen te schillen als je ze door je groente/fruit sap wilt verwerken maar het sap kan hierdoor wel veel scherper smaken. Het beste kun je biologische citroenen/limoenen gebruiken omdat deze geen wax en giftige bestrijdingsmiddelen bevatten.

Citroenen zijn rijk aan Kalium en Vitamine C.
Kalium is een onmisbaar mineraal voor ons lichaam. Kalium is o.a. goed voor je hart, reguleert de samentrekking van de spiervezels, de zenuwfunctie, onze bloeddruk en het brengt ons centraal zenuwstelsel tot rust. Vitamine C (ascorbinezuur) is goed voor je weerstand en neutraliseert kwaadaardige bacteriën. Citroensap ook nog eens een van de beste middelen tegen infecties van ons ademhalingsstelsel. Daarnaast zorgt het voor een goed functionerend zenuwstelsel, bloedvaten, huid, gezonde botten, tanden en bevordert het de opname van ijzer.

Je blijft langer jong en vitaal.
Vitamine C is tevens een Antioxidant. Anti-oxidanten neutraliseren de vrije radicalen. Dit zijn schadelijke deeltjes die veroudering en ziekte veroorzaken.

Het optimaliseert je vetverbranding waardoor je makkelijk zult afvallen.
Citroensap stimuleert de galproductie in je lever. Gal is een spijsverteringssap. Het bevordert je spijsvertering en daarmee je vetverbranding. Als je vetverbranding omhoog gaat zul je dus makkelijker kunnen afvallen.

Citroensap heeft een alkaliserend effect op ons lichaam.
Alkaliseren betekent niets anders dan dat het ons lichaam meer basisch en dus minder zuur maakt. Basisch is namelijk het tegenovergestelde van zuur. De meeste mensen hebben last van verzuring. Dit komt door ons huidige voedings- en leefpatroon. Hierbij kun je denken aan suikers, koolhydraten, stress, electrosmog, chemische geneesmiddelen enz. Daarbij komt dat men niet genoeg water drinkt! Lees hier de blog hoe de vochtbalans weer hersteld kan worden
Citroensap is redelijk zuur maar doordat het onze alvleesklier aanzet tot het produceren van basische buffers kan het zuren neutraliseren. Het balanceert dus je pH waarde. De pH-waarde zegt iets over de zuurgraad in ons lichaam. Ons bloed heeft een pH tussen de 7,35 en 7,40. Het is van het grootste belang dat de pH waarde van ons bloed stabiel blijft, een pH waarde van 7,2 in plaats van 7,4 heeft de dood tot gevolg.

Je krijgt er een prachtige huid van.
Door citroensap worden gifstoffen sneller afgevoerd omdat het een urine afdrijvend middel is. Doordat je gifstoffen sneller worden afgevoerd, zuivert als het als het ware je bloed. Dit zal je vrijwel direct (meestal al binnen een week) aan de huid merken. Je gaat weer stralen en je huid ziet er gezonder uit. Puistjes maar ook vlekken en fijne lijntjes zullen binnen afzienbare tijd verminderen.

Het kan mogelijk helpen bij hersenkwalen zoals o.a. de ziekte van Parkinson en het zou preventief kunnen werken tegen het ontstaan van kankercellen.
Citroenschil bevat tangeretine een soort flavonoïden waarvan wordt beweerd dat het zou kunnen helpen tegen hersenkwalen zoals o.a. de ziekte van Parkinson. Als je geen biologische citroenen/limoenen gebruikt, zorg er dan voor dat je met een scherp mes de schil verwijderd maar niet het witte huidje net onder de schil. Het witte huidje mag blijven zitten want dit is enorm gezond. Deze witte pulpachtige massa is rijk aan flavonoïden, welke ons lichaam kunnen beschermen tegen kanker. Daarnaast werkt de hoge concentratie van Vitamine C mogelijk preventief tegen het ontstaan van kankercellen.
De Nobelprijswinnaar “Linus Pauling” heeft namelijk onderzocht dat een hoge dosis Vitamine C, kankercellen onschadelijk kan maken. Door iedere dag citroensap te drinken weet je zeker dat jij supergezond bezig bent! Op onze site en op onze FB-pagina plaatsen wij regelmatig recepten van gezonde smoothies waarin o.a. citroen is verwerkt.

Brood, daar zit weinig in!

Sun, 24 Mar 2013 08:30:06 GMT

Wil je afvallen? Eet dan vooral geen brood.
Volkoren brood staat bijna gelijk aan gezond en ook wij hebben jaren lang gedacht dat een bruine boterham met kaas supergezond was. Nu hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat brood helemaal niet zo gezond is als wordt beweerd. Als je daadwerkelijk het allerbeste voor je gezondheid wilt dan zal je tarwe uit je dieet moeten schrappen!
Door het eten van twee volkoren boterhammen gaat je bloedsuikerspiegel meer omhoog dan wanneer je twee lepels pure suiker zou eten. Dit komt omdat ons huidige tarwe voor 70% uit koolhydraten bestaat. Mocht je willen afvallen of wellicht overgewicht hebben dan is het zeker het proberen eens waard om een maand lang GEEN brood te nemen. Je zult zien dat je enorm afvalt. Ook mensen die aan diabetes lijden hebben hier enorm veel baat bij.

Genetische gemanipuleerd.
Tarwe zit in bijna elke maaltijd, brood, pizza, muesli enz.. De laatste 50 jaar is er zoveel genetisch veranderd aan tarwe d.m.v. o.a. genenoverdracht is ons huidige tarwe zodanig veredeld dat het beter bestand zou zijn tegen schimmels en droogte. Hierdoor bevat ons huidige tarwesoort 42 chromosomen terwijl het originele graan er maar 14 had en minstens 1000 genen verschilt (zie Wikipedia). Ons huidige tarwe bestaat voor 70% uit koolhydraten, 10% eiwit en 15% vezels en nog wat vet. Het oorspronkelijke tarwe bevatte veel minder koolhydraten en zo’n 28% eiwit.

Vooral de gluteneiwitten zijn in de huidige tarwe enorm toegenomen. Van de slechts 10% eiwitten die nu nog maar in huidige tarwe zit is 80% van deze eiwitten gluten. Omdat gluten de eigenschap hebben om het deeg elastisch te maken hebben ze het percentage gluten bij de veredeling verhoogd. Helaas zijn gluten voor de meeste mensen zeer lastig te verteren waardoor er steeds meer mensen (de laatste 50 jaar) lijden aan glutenintolerantie of glutenallergie (coeliakie). Je zou eens een maand geen brood moeten eten om te kijken of je wellicht zelf een glutenintolerantie hebt. Mocht je dan toch eens af en toe een boterham willen hebben neem dan speltbrood. Speltbrood is een apart soort brood omdat het wordt gemaakt van een van de oudste graansoorten. Hierdoor kunnen mensen met allergieën, darmklachten of eczeem vaak speltbrood veel beter verdragen. Good4UGoods plaats verder regelmatig recepten die brood kunnen vervangen dus hou onze website maar ook onze FB-pagina goed in de gaten.
Zie ook onze Blog Wat smeer jij op je brood?

Hoe kan Kokosvet je lichaam beschermen?

Sat, 23 Mar 2013 11:56:36 GMT

Kokosvet bestaat voor een groot deel (ongeveer 45- 50%) uit laurinezuur. Laurinezuur wordt in het lichaam omgezet in een stofje genaamd monolaurine. Monolaurine blijkt zeer effectief te zijn tegen allerlei virussen, bacteriën en parasieten. Kokosvet beschermt ons lichaam dus tegen ontstekingen, bacteriën, parasieten en virussen!

Kokosvet is het enige vet waarmee je tot op zeer hoge temperaturen kunt bakken en frituren, zonder dat er giftige kankerverwekkende stoffen vrijkomen bij de verhitting. Dit in tegenstelling tot andere plantaardige oliën zoals bijv. olijfolie en zonnebloemolie. Bij verhitting verbrandt deze olie snel en de verbrande deeltjes zijn giftige en kankerverwekkend!

Kokosvet is het enige vet waarbij geen giftige kankerverwekkende stoffen vrijkomen bij verhitting.
Daarnaast zijn er diverse verhalen bekend dat mensen met ziektes zoals Alzheimer, Parkinson zeer gebaat kunnen zijn door het gebruik van kokosvet. Zie het bijzondere verhaal uit 2008 van Dr. Mary Newport’s man die was gediagnosticeerd met vroege Alzheimer. Oordeel zelf, maar het is wellicht het proberen waard als je iemand kent of als jezelf getroffen bent door Alzheimer of Parkinson om kokosvet toe te voegen aan de voeding. Nog beter is het natuurlijk om kokosvet te vervangen voor alle andere oliën en vetten!

Wat kun je allemaal doen met kokosvet?
Je kunt kokosvet voor diverse doeleinden gebruiken. Je kunt er uiteraard mee bakken, je kunt het op je cracker of brood smeren maar je kunt het ook als lichaamsverzorgingsproducten gebruiken. Het is o.a. een perfecte dagcrème en natuurlijke bodyolie, omdat het degeneratie tegengaat zorgt het voor een jonge en gezonde huid. Ook kun je het gebruiken voor Oil Pulling. Als je kokosvet verwarmt, boven de 24 graden, wordt het olie en dus zeer makkelijk smeerbaar. Het heeft een antibacteriële (Intahphuak S, Khonsung P, et al. 2010), verzorgende én anti-verouderende werking. Het is een hypoallergeen product. Je kunt het ook op je lippen doen of kleine hoeveelheid in je haren als je last hebt van droog haar. Het is waarschijnlijk de meest natuurlijke gezichtscrème die te krijgen is, en waarschijnlijk ook de goedkoopste. Ook kun je er tandpasta mee maken (zie het recept hieronder). Kokosolie heeft tevens een natuurlijke zonbeschermingsfactor tussen de 4 en 10 waarmee het dus ook een natuurlijke zonnebrandmiddel is.

Wij zelf gebruiken de Royal Coconut Cooking Cream omdat dit een gecertificeerde biologische kokosvet is. De sterke kokosgeur wordt weggenomen door het te behandelen met stoom, bij een temperatuur van minimaal 100 graden. Deze procedé is officieel toegelaten bij de productie van biologische voedingsmiddelen. Er worden dus geen chemicaliën gebruikt. Omdat ontgeurde kokosvet neutraal van smaak is kan het gebruikt worden voor de bereiding van allerlei gerechten zonder dat de geur en smaak gaan overheersen.

Zelf tandpasta maken met Kokosvet!

Je kunt ook zelf veilige tandpasta maken van Kokosolie/vet.
Benodigdheden:

Kokosolie
Baking Soda (natriumbicarbonaat)
Pepermuntolie
(Keltisch) zeezout

Doe 3 eetlepels kokosolie in een bakje en verwarm dit au bain Marie.

Voeg 1 theelepel baking soda (natriumbicarbonaat), ½ theelepel pepermuntolie en 1 theelepel zeezout toe en meng dit. Doe dit mengsel vervolgens in een potje die je kunt afsluiten met een deksel en laat het hard worden.

Je hebt nu een veilige tandpasta zonder Fluoride.

Zie ook onze Blog Waarom Kokosvet?

Waarom Kokosvet?

Sat, 23 Mar 2013 11:37:53 GMT

Afslanken met kokosvet!

Het enige soort vet, welke zich niet opslaat als vet in ons lichaam maar gelijk wordt verbrand, is Kokosvet!
De vetmoleculen uit kokosvet zijn zo klein waardoor ze direct door onze lever kunnen worden opgenomen en dus niet in ons lichaam worden opgeslagen (als vet), zoals dit wel bij andere vetten gebeurd. Om vet te kunnen verteren moet de alvleesklier enzymen aanmaken. Kokosvet bezit zelf de juiste enzymen waardoor de alvleesklier veel minder belast wordt doordat deze enzymen uit de kokosvet zelf kunnen worden gebruikt. Hierdoor wordt de alvleesklier niet belast en geeft kokosvet dus direct energie aan ons lichaam.
Ons metabolisme (de stofwisseling) verloopt bij kokosvet/olie dus veel sneller dan bij andere oliën. Daarnaast activeert kokosvet het schildklierhormoon en daarmee dus de werking van de schildklier.

De schildklier zelf is een kleine klier die zich aan de voorzijde van de hals bevindt, net onder de adamsappel. Via de afgifte van het schildklierhormoon aan het bloed, regelt de schildklier een veelheid aan processen in ons lichaam, zoals groei, de stofwisseling en het hartritme. Kortom de schildklier is een zeer belangrijke klier voor ons lichaam.

Kokosvet helpt niet alleen bij een traag werkende schildklier (hypothyreoïdie) maar ook als je een snel werkende schildklier (hypothyreoïdie) hebt, heeft kokosvet een zeer positief effect.
Kokosvet zal diegene die te dik maar ook te dun zijn helpen!
Geen één ander olie of vet heeft deze eigenschap.

Kokosvet zorgt er tevens voor dat het aantal calorieën dat je verbrandt, omhoog gaat.
Ze hebben ooit een onderzoek gedaan met twee groepen mensen met overgewicht. De ene groep gaven ze sojaolie en de andere groep gaven ze kokosvet/olie. Het bleek dat de buikomvang bij de groep die kokosvet/olie kreeg veel sneller in omvang afnam dan bij de sojaolie groep. Niet voor niets dat celebrities zoals bijv. Jennifer Aniston zweren bij kokosvet om hun slanke lijn te kunnen behouden.
Een leuke anekdote over kokosvet is toen een groep agrariërs bedacht dat het wel slim zou zijn hun varkens met kokosafval vet te mesten, men toch al vrij snel van dit idee moest afstappen. Waarom? De varkens werden niet vetter!

Zie ook onze Blog Hoe kan Kokosvet je lichaam beschermen?